И Цзинь Цзин
И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) — это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.
Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью оздоровительного цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель — растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы.
Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. Тем кто занимается боевыми искусствами комплекс изучать и выполнять в обязательном порядке.
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Формат: avi
Название: И Цзинь Цзин
Жанр: Оздоровительная гимнастика
Продолжительность: 1:00:34
Язык: Русский
Размер: 326,7 Mb
Скачать с depositfiles
Комментарии