Воркаут (Street Workout)

Воркаут (Street Workout): программы тренировок, комплекс воркаут-упражнений, работа с собственным весом для начинающих девушек и юношей (мужчин), как безопасно тренироваться на улице выполняя базовые упражнения на турнике и брусьях.

Сайт moniteur.ru, поможет подобрать нужные упражнения для прокачки любой мышцы тела, если вы боец, подберите себе комплекс, который разовьёт выносливость и взрывную силу. Ребята из качалки, научаться сушится без гантелей и тренажёров, чисто поднимая вес своего тела.