Женская самооборона

«Само-о-борона! Самооборона-на!» Это стою перед зеркалом… Заворожено смотрю на свое отражение… Хмурю брови… И сквозь стиснутые - «Само-о-борона! Самооборона-на!».. Думая… Напряженно думая, с чего бы начать… В чем соль-смысл моего опуса-опуса… Какова фабула… завязка и развязка…

«Само-о-борона! Самооборона-на!» Это стою перед зеркалом… Заворожено смотрю на свое отражение…

Поможем себе сами.

Велики достижения мировой цивилизации. Комфорт жилища, хитроумные бытовые приборы, удобные средства передвижения в значительной мере изменили не только уклад жизни, но и склад мышления современного человека. Человек чувствует себя более чем раньше свободным в своих делах и поступках, более независимым... Не зависимым от чего?

Самооборона для женщин

Я не собираюсь подрывать курсы самообороны. Я верю в философию самообороны и восхищаюсь хорошими намерениями организаторов курсов самообороны. Но я бы сказала, что я расстроена тем, что многие женщины, оканчивающие такие курсы, находятся еще в большей опасности, чем тогда, когда поступали на них.

Я пришла к этому с позиции моего опыта - грешна, я тоже училась боевым искусствам. С позиции моего собственного опыта я могу сказать, что самооборона - это не столько приемы, сколько укрепление уверенности, необходимой для нанесения кому-то серьезного увечья.

Самозащита женщин: миф или реальность?

1. Если хулиган захватил голову двумя руками за щеки и пытается поцеловать, то следует, не теряя самообладания, захватить его руки за запястья, ослабить захват, а затем, воспользовавшись приближением головы хулигана, резко ударить лобной частью головы ему в лицо. Когда нападающий после удара откинет голову назад, нанести ему сильный удар коленом в пах. 

2. Если хулиган захватил голову двумя руками за щеки и пытается поцеловать, то следует, соединив внизу ладони и быстро поднимая их вверх между рук, резко развести в стороны, отбив руки нападающего. Если хулиган после отбива рук снова пытается захватить голову, то необходимо, используя инерцию движения его рук к голове, развернуть свои ладони вверх и нанести их ребрами удар по шее.

Приемы самообороны при попытке хулигана насильно поцеловать.

Пытаясь затащить свою жертву в безлюдное место, хулиган, как правило, делает это, захватывая ее за руки. Поэтому рекомендуемые ниже приемы направлены против подобных захватов. 1. Если хулиган захватил обе руки за запястья, то необходимо нанести удар ногой в пах и, сделав резкий рывок руками в сторону больших пальцев, освободиться. 

При захвате двумя руками одной руки следует нанести удар кулаком в лицо или ногой в пах, захватить свою кисть свободной рукой и сильным рывком в сторону больших пальцев на себя освободиться. Если хулиган сделал захват за рукава, то следует обвести свои руки вокруг его рук, закручивая одежду вокруг пальцев, и, сильно рванув в стороны, освободиться. 

Приемы самообороны при попытке хулигана захватить за руки.

1. Если хулиган пытается правой рукой захватить левое плечо, то следует поднять согнутую в локте левую руку предплечьем вверх и отбить им его правую руку влево. Затем, поворачиваясь на правой ноге налево, сделать левой ногой шаг вперед и поставить ее сзади правой ноги нападающего. Резко поворачиваясь налево, нанести удар ребром ладони (кулаком) правой руки сверху вниз-влево по шее (сбоку - по челюсти) и бросить хулигана через левую ногу на землю. 

2. Если хулиган пытается правой рукой захватить за грудь, то следует отбить предплечьем левой руки его руку влево. Одновременно правой рукой сделать замах вправо-вверх и, захватив левой рукой правую руку нападающего за запястье, потянуть ее влево и нанести ребром ладони правой руки удар по горлу. 

Приемы самообороны при попытке хулигана захватить за плечи, грудь.

Если хулиган толкнул пострадавшую на землю, не следует теряться, надо громко звать на помощь и, не теряя времени, использовать приемы самообороны. 1. Если пострадавшая упала на землю и хулиган пытается на ее наброситься, следует выждать удобный момент, коща он начнет наклоняться, и с поворотом направо ладонью левой руки нанести удар по уху. Затем сразу же нанести удар стопой левой ноги в пах. 

2. Если хулиган пытается наброситься на пострадавшую, находящуюся на земле, следует в тот момент, когда он наклонится, нанести резкий удар кулаком правой руки в нос. Затем, отклоняясь назад, ударить пяткой правой ноги в низ живота или в пах.

Приемы самообороны при нахождении на земле.

1. Если хулиган пытается захватить двумя руками спереди за талию, то следует не теряться, а нанести внезапный удар вогнутыми ладонями обеих рук по ушам. Затем захватить его обеими руками за шею и резко опустить голову вниз, нанеся встречный удар коленом в лицо. Можно также нанести удар правой ногой в пах. 

2. Если хулиган пытается захватить двумя руками спереди за талию, то следует сделать шаг правой ногой вперед-влево, одновременно ладонью правой руки отталкивая его голову за подбородок снизу вверх-влево, а ладонью левой руки нанести удар по правому уху. Продолжая правой рукой давить на подбородок влево, левой - захватить нападающего за волосы и, поставив правую ногу сзади его одноименной ноги, сделать резкий поворот туловища и рук налево, бросив хулигана через ногу на землю.

Приемы самообороны при захватах за туловище.