Кендо ката. Часть 2 из 6: Иппонме.

Ситачи

Учитачи

Займите моротэ миги дзёдан-но-камаэ. И, начиная с правой ноги, сделайте три шага вперед.

• Не опережайте (но и не отставайте от) учитачи (вырабатывайте чувство ритма и слушание)

• Расстояние

• Взгляд

С шагом левой ноги вперед, займите моротэ хидари дзёдан-но-камаэ (кончик меча в этом положении направлен направо-вверх). Оцените расстояние до партнера и сделайте три шага вперед, начиная с левой ноги.

• Расстояние

• Взгляд

Сделайте один шаг назад с левой ноги, вытягивая руки немного вверх-назад, пропуская удар учитачи, находясь до последнего момента в пределах досягаемости его киссаки.

• Контроль расстояния – правильный отшаг назад, чтобы сохранилась возможность для контратаки.

Когда окажитесь на расстоянии удара, с криком «Яй (Yah-h)», атакуйте ситачи ударом, направленным в его левое запястье (и продолжающимся далее вниз). В конечном положении, после удара, корпус наклонен под углом 30-35⁰.

• Взгляд

• Контроль расстояния (для нанесения удара по левому запястью)

• Контроль конечного положения меча

Почувствуйте натяжение от левой стопы до кончика меча и нанесите ответный удар по голове с криком «То (Toh-h)» с шагом правой ноги вперед.

• Контролируйте расстояние так, чтобы мэноучи остановился точно по центру головы учитачи.

Опустите кончик меча между бровей учитачи.

• Кигурай

• Взгляд

Сделайте небольшой отшаг с левой ноги назад, сохраняя наклон корпуса.

• Взгляд

Сделайте шаг с левой ноги вперед, переводя меч в моротэ хидари дзёдан-но-камаэ.

• Дзаншин

Сделайте еще один отшаг назад с левой ноги.

Делая шаг назад левой ногой, оказываетесь на том же расстоянии, что и в начале формы в положении тюдан-но-камаэ.

• Взгляд

Медленно переходите в тюдан-но-камаэ. В конечном положении, вы должны оказаться в том же положении относительно центра, как и в начале формы.

• Взгляд