История названия Крав-Мага и как использовать это боевое искусство

Крав мага – это израильская система военного рукопашного боя, разработанная специально для быстрого устранения угрозы жизни. Крав мага стала известной после того, как была взята на вооружение разными силовыми структурами Израиля.

История названия

Название единоборства в переводе с иврита обозначает «ближний бой» от мага – контакт, крав – бой. В крав мага бой идет при физическом контакте с соперником, чем разнится от боя с использованием оружия с расстояния, хотя в этом единоборстве обучают и владению огнестрельным оружием в сочетании с рукопашными приемами.

Основные сведения и принципы

В крав мага нет строго определенных правил и различия в тренировках для обоих полов. В этой боевой системе нет спортивных состязаний и формы, хотя отдельные организации вручают бойцам в процессе обучения разные эмблемы. Приемы единоборства основываются на наибольшей эффективности в условиях жизни. При нападении в реальных условиях, когда к бойцу не будет никакого снисхождения, его реакция должна быть в первую очередь направлена на устранение угрозы и собственного спасения максимально быстро и безопасно.

Крав мага создана для применения в условиях, угрожающих жизни борца. В бою используются приемы, поражающие незащищенные точки организма, в т.ч. в глаза и пах, удары головой, приемы, позволяющие применять в качестве оружия все возможные предметы. Также при обучении демонстрируют, как уменьшить ударную силу от приемов противника и правильно применить правила самообороны.

Принципами крав мага являются следующие правила: применять рефлексы тела и уязвимые места, а также любые доступные предметы, не получать травм, быстро переходить от обороны к наступлению, быстро произвести обезвреживание врага.

Эти правила были созданы, учитывая возможные опасные ситуации, поэтому нужно постоянно сравнивать угрозу и ответную реакцию.

Эти принципы разрабатывались с учетом возникновения опасных для жизни ситуаций, поэтому подчеркивается необходимость соотношения реакции бойца с начальной угрозой.

Согласно крав мага, нужно вначале ликвидировать прямую опасность, не дать развиться агрессивной ситуации дальше, а потом обезвредить врага. Иногда, для того, чтобы избежать опасности, можно напасть на противника первым.

Крав мага не основывается на определенной философии, как восточные боевые искусства. Цель единоборства – обеспечить выживание бойца, а не его самосовершенствование. В связи с этим, основа крав мага – это научные разработки в области исследования рефлексов как нападающего, так и защищающегося.

Как проводятся тренировки

Крав мага и другие единоборства схожи во многих приемах, хотя тренировки по этому боевому искусству проходят по-другому. Основной упор делается на проведении боя в самых худших условиях из неудобных положений, в частности против нескольких врагов, при защите стороннего лица, сражение при помощи одной руки, против вооруженных соперников и др. Важным является скорое обучение, постоянное передвижение во время боя, высокая эффективность при защите и нападении.

На тренировках особое внимание уделяют ряду принципов:

• в бою, проводимом в реальной жизни, нет правил;
• в процессе тренировки нельзя травмировать себя или соперника

Тренировка состоит из аэробных или анаэробных нагрузок и проводится с применением защиты. Применяется защита головы, паховой области, голени, предплечья, вследствие чего тренировка проводится с использованием реального уровня воздействия без травмирования. Это помогает отрабатывать разную технику в полную силу и ощущать на себе силу удара противника.

Тренировочные бои проводятся под громкую музыку, стробоскоп, с применением устройства для образования искусственного дыма, что воспитывает способность не отвлекаться на окружающие условия и полностью погрузиться в ситуацию. Для большей приближенности к реальным условиям, перед защитными тренировками может быть проведен комплекс тяжелых физических упражнений, тренировка может проводиться на рельефной местности, с завязанными глазами – бой проводится в максимально реальных условиях настолько, насколько это вообще возможно.

Видео: Принципы и техники крав мага

В процессе обучения ученикам помогают выработать умение правильно оценивать ситуацию, расположение на местности и опасных деталей еще до того, как бой начался, а также способы избежать насильственных действий – как физические, так и вербальные.

Обычно занятие длится около часа и совмещает физические упражнения с изучением техники самозащиты. Вначале проводят физические нагрузки и комплекс упражнений на растяжку, потом инструктор показывает несколько приемов самозащиты – как оборонительных, так и наступательных. Далее с бойцами проводят физические упражнения, которые совмещают борьбу с акробатическими упражнениями. А усложнением тренировок инструкторы обучают учеников все более сложным или менее известным вариантам нападения.

Очень короткая история единоборства

Крав мага было создано в Венгрии и Чехословакии в 30-х годах прошлого века Ими Лихтенфельдом (Ими Сде-Ор) Вначале он проводил занятия по крав мага в Братиславе, чтобы защищать еврейское поселение от вооруженных нацистов. После переезда в Палестину, он начал обучать своему бою в Хагане. После образования в 1948 году Израильского государства, он стал работать главным инструктором по физподготовке и рукопашному бою в Школе Боевой Подготовки Армии Обороны Израиля. Ими Сде-Ор служил в армии Израиля до 1964 года, развивая свою боевую систему. После отставки, Лихтенфельд изменил крав мага под реалии жизни.

В 1978 году Лихтенфельд с несколькими инструкторами основал организацию Israeli Krav Maga Association.

До 1980 года все, кто профессионально владел крав мага, проживали только в государстве Израиль и преподавали в Israeli Krav Maga Association. После 1980 года между этими специалистами и обучающимися в США начали налаживаться взаимоотношения. В 1981 году инструкторы крав мага поехали в США, где провели презентацию единоборства в основном в еврейских общинах, а кроме того, в отделении ФБР в Нью-Йорке и в Академии ФБР. После этого показа группа граждан США приехала в Израиль, чтобы участвовать в начальном курсе крав мага. Выпускники курсов по возвращении в США создавали свои центры подготовки. В 1985 году крав мага вошло в систему подготовки сотрудников американской полиции.