Багуачжан гэ (рифмованные правила багуачжан)

Кулак восьми триграмм, передвижение - исходное. 

Втянул - выбросил, ушел - вернулся. В шаге переходят друг в друга пустое и полное. 

Двигайся как ветер, стой словно вбитый гвоздь. Попеременные раскрывающиеся и закрывающиеся шаги ясны. 

Поясница должна быть ловкой, ци - как знамя. Глаза наблюдают шесть дорог, опережая руки и ноги. 

Передвигайся как дракон, сиди как тигр. В движении подобен реке, в спокойствии - горе. 

Руки - инь и ян, переворачиваются вверх и вниз. Расслабить плечи, свесить локти, сконцентрироваться на даньтянь. 

Охватывая шесть дорог не рассеиваться. Ци по всему телу обретает естественность. 

Раскрывающиеся и заворачивающиеся шаги нужно делать тщательно, смены наступления и отступления - в пояснице. 

Руки - три десятых, шаг - семь десятых. Руки и ноги наступают совместно, без раздумий. 

Бедра бьют - передвижение, плечи бьют - сталкивание. Телу поручают теснить-опираться с незаметным ударом коленом.

Высоко не оборонить, низко не преградить. Встречно тут же атаковать и опередить. 

Язык чисел обобщает тайны кулаков. Не используешь мастерскую работу - и все зря.

Читайте также: