Тай-цзи цюань

Тай-цзи цюань (дословно «кулак Великого Предела»)– китайское боевое искусство, в котором гармонично переплетаются физическое и духовное развитие человека. В наше время Тай-цзи наиболее распространено как оздоровительная гимнастика, но не стоит забывать о том, что это, в первую очередь, все-таки именно боевое искусство. По одной из версий, которая ныне считается официальной, Тай-цзи цюань возникло в XVII веке и было основано Чэнь Вантином. Далее оно стало передаваться в семье Чэнь из поколения в поколение. Впоследствии, распространителем Тай-Цзи стал Ян Лучань, который обучился этому искусству в середине XIX века. Он стал преподавать Тай-Цзи при дворе императора Китая и как оздоровительную гимнастику для светских персон, и как боевое искусство для гвардейцев императора. По другой версии большинство стилей и школ Тай-Цзи цюань берут свое начало от даоса древности Чжан Саньфэна, жившего в XIII веке.

Считается, что именно он выделил четыре основных принципа Тай-цзи: 1.С помощью покоя управлять (контролировать) движением. 2.Мягкостью преодолевать жесткость. 3.Медленным побеждать быстрое (превосходить над быстрым). 4.В одиночку обороняться от толпы (с помощью малого сопротивления, отразить большее). Далее Тай-Цзи получило распространение сквозь века через легендарных мастеров, таких как Цзян Фа, Гань Фэнчи, Чэнь Чансин и других, имеющих репутацию прекрасных учителей. Тай-Цзи цюань, после образования Китайской народной республики в 1949 году, легло в основу оздоровительной гимнастики разработанной Госкомспортом для всеобщего обучения. На территории стран СНГ Тай-цзи Цюань получило распространение благодаря мастерам, как из самого Китая, так и учителям из Казахстана, Кыргызстана и других стран Дальнего востока. На данный момент существует множество школ и стилей Тай-Цзи цюань, но основные принципы этих школ остаются неизменными. В Тай-Цзи физическое совершенствование неотделимо от совершенствования внутреннего духовного. Медитативные техники позволяют человеку научиться управлять как внутренней, так и внешней энергией (Ци), протекающей через его энергетические каналы. Это ведет к очищению разума, оздоровлению организма и позволяет обрести гармонию между внутренним и внешним миром человека. Но если, например йога добивается этого, выполнением каких-то статичных упражнений, в Тай-Цзи цюань все происходит в динамике, в постоянном движении одновременно с физическими упражнениями. Главными особенностями техники этого боевого искусства являются плавные, но в тоже время очень быстрые, движения, как бы перетекающие из одного в другое, и «липкие и толкающие руки» (туйшоу). Техника «липких/толкающих рук» применяется также в некоторых школах каратэ таких, как например го-дзю-рю. Преимуществом этой техники является то, что мастер, при отражении ударов противника заставляет их, как бы вязнуть в защите, тем самым сковывая его движения, и молниеносно переходит в атаку. Уникальность боевого искусства Тай-Цзи цюань заключается в том, что оно, как истинное искусство, не делает разделение на молодых и старых и доступно всем возрастам. Тай-цзи воспитывает в подростках лучшие качества, которыми должен обладать настоящий человек, такие как доброта, порядочность, доброжелательность. И, конечно же, Тай-Цзи цюань является универсальным средством самообороны и самосовершенствования. Это искусство позволяет защититься почти от любого вида нападения, будь-то удар, захват или бросок. Людям старшего возраста Тай-цзи будет, безусловно, полезно как средство омоложения организма и обретения внутреннего покоя. В самой основе Тай-цзи, в отличие от большинства других видов боевых искусств, лежит в первую очередь покой, гармония и доброжелательность, а совсем не агрессия.

Читайте также: