Дуаньцюань
Другие названия — дуаньдацюань («кулак коротких ударов»), мяньчжан дуаньда («непрерывно тянущиеся короткие удары»), мяньчжанцюань («непрерывно тянущийся кулак»). Это сравнительно древний стиль. Информация о нем стала известной после поездки комиссии по изучению традиционного ушу по уездам Гаоян и Баодин провинции Хэбэй, где Хэ Синьлянь из Пекинского института физкультуры собрал о нем информацию.
Комплексы стиля короткие, состоят из одного прохода туда и обратно, не более чем на 3-5 шагов, каждый комплекс состоит примерно из 10 движений. Приемы идут один за другим, много взрывных выбросов силы, ритм — словно дружные аплодисменты.
Тренировка дуаньцюань начинается со столбового настаивания, урегулирования внутреннего ци, укрепления возможностей тела. Тренировка столбового настаивания в основном производится в позиции всадника.
Основными методами боя дуаньцюань являются удары кулаками, удары ладонями, уколы локтями, опирания плечами, удары бедрами и сталкивания предплечьями. Рифмованые правила гласят: «головной удар начальной формы следует ходу ног, прошел и быстро начал захватывать центр, ноги наступают в середину атакуя месторасположение, кисти рук и локти вылетают вместе — человеку трудно защититься». Удары ногами в основном наносятся не выше колена, быстро и резко, много толчков внутрь и наружу, крюкообразных подбивов, пресеканий, поднимающихся ударов назад. Рифмованые правила гласят: «Ноги бьют ниже колена поворачиваясь внутрь и наружу, сила — на внутренней стороне бедра. Плечо бьет инь и угрожает ян, локоть бьет на четыре стороны — человеку трудно защититься».
Загрузка...
Комментарии