Страницы
Статьи по разделам
- Рубрика: Айкибудо
- Что такое Айкибудо: общее описание техники и основатель
- Этикет додзё Айкибуло 19 пунктов
- Три основных принципа Айкибудо, которые помогут победить любого бойца
- Чем Айкибудо отличается от Айкидо?
- Историческое становление Айкибудо Айкибудо Алана Флоке
- Интервью Ямогучи Сенсея
- Начальная техника Айкибудо состоит из
- Рубрика: Айкидо
- Что даст айкидо для детей, чему научит?
- Айкидо и Айки-Бу-Дзюцо история, техника и система рангов
- Четыре принципа Ки
- Фугакукай Айкидо
- Ум в Айкидо
- Тренировка ментального восприятия и видения
- Суть Айкидо — Любовь и Жизнь
- Теория КИ. Современный взгляд
- Суть Айкидо — Любовь и Жизнь
- Самостоятельное изготовление дзё
- Равновесие, к которому нужно стремиться
- Пятьдесят способов Айкидо
- Природа айкидо
- Положительное и отрицательное Ки
- Перемещение
- Жизнь и Айкидо
- АЙКИДО: Вторая молодость
- Айкидо и эффективность борьбы
- Интервью с Коичи Тохэй: Айкидо без Ки — ничто!
- Правила, которые управляют выработкой правильных техник. Правило семнадцатое.
- Как тренировать тело в Айкидо на что обращать внимание
- Атакующие техники айкидо
- Тинкон-кисин
- Общие заблуждения в Айкидо
- Сугавара Тетсутака Как использовать каждую часть вашего тела
- Годзо Сиодо
- Медитация в Айкидо
- Краткая справочная информация по Айкидо
- Морихей Уэсиба
- История Айкидо
- Рекомендации для занятий айкидо Митсуги Саотоме
- Развитие Айкидо
- Рубрика: Багуачжан
- Рубрика: Бандо
- Рубрика: Бацзицюань
- Рубрика: Библиотека
- Рубрика: Развитие тела и духа
- Стресс в спорте
- Какое спортивное единоборство выбрать для ребенка
- Профилактика травм в спорте
- Что нужно есть после тренировки
- Крепатура мышц: причины боли и как избавиться
- Как войти в тренировочный режим в боевых искусствах, что бы тренировки не сломали тебя
- 5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал
- 4 простых способа закалить силу воли
- 8 упражнений на укрепление силы воли
- Как повысить свой болевой порог и стать смелее
- Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать
- 5 упражнений на повышение болевого порога
- Что нужно знать, начиная заниматься бегом для похудения
- Польза подтягиваний и как выполнять их правильно
- Комплекс упражнений «вакуум» для плоского живота
- Почему важно правильно дышать при подтягивании
- Развитие выносливости в беге
- Упражнения на координацию движений
- Бегаем правильно, или рекомендации новичкам
- Развитие выносливости с помощью бега и других видов спорта
- Ключ к достижению спортивных результатов — мотивация
- Как развить выносливость в беге и других видах спорта
- Красивый пресс за 20 минут в день
- Как сжечь жир, используя кардио тренировку
- Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир
- Руководство для новичков: рельефный пресс
- Худеем со скакалкой: 20 упражнений
- Что необходимо для укрепления силы хвата
- Варианты отжиманий от пола
- Тяжелая атлетика или бег: что лучше способствует метаболизму
- Как ускорить метаболизм
- Техника приседаний: 10 различных видов
- Триатлон для новичков
- 3 Упражнения на брусьях — отжимания
- Подтягивания: 10 практических советов по технике
- Секреты поджарого и стройного тела
- 3 способа перестать пропускать тренировки раз и навсегда
- 36 видов отжиманий для твоего тела
- 5 хитростей для повышения тестостерона
- 12 Упражнений для пресса с кубиками за 30 дней
- Как научиться правильно отжиматься от пола
- 10 упражнений, которые можно делать в парке или на даче
- Как правильно дышать во время бега
- Как научиться надолго задерживать дыхание
- 20 способов сделать планку
- Как себя заставить начать бегать
- Боковой удар (техника) + упражнения с фитнес оборудованием
- 10 способов побороть страх
- Как развить точность в боевых искусствах
- 12 ступеней увеличения скорости удара
- Силовые тренировки в восточных единоборствах: тхеквон-до, каратэ, кунг-фу, айкидо, джиу-джитсу, бодз
- Регулирование веса в единоборствах
- Развитие выносливости в смешанных единоборствах
- Интервью с Китингом
- Выездной летний семинар Ки-Хаб
- Растяжка по Владу Фадееву
- Развитие гибкости тела (Ушу жоугун)
- МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
- Гибкость и растяжка
- Удар коленом в прыжке – классический элемент Муай Тай
- Удары руками
- УДАР С СИЛОЙ МАСУТАЦУ ОЯМЫ
- Постановка нокаутирующего удара
- Как сделать 60 отжиманий через 30 дней? Подробная методика
- Его величество — УДАР
- Бирманская гимнастика
- И Цзинь Цзин
- Ба Дуань Цзин
- Оздоровительные комплексы
- Тренировка силы для боевых искусств
- Техника выполнения упражнений по бодибилдингу
- Атлетическая подготовка
- Быстрый 3-x этапный комплекс утреней разминки за 10 минут
- Развитие прыгучести
- 7 Видов боксерских мешков и объяснения, как правильно бить по груше
- Для чего нужна скакалка
- О набивке
- Какие бывают растягивающие упражнения
- Для чего нужна разминка.
- Динамические упражнения
- Что такое ОФП и как связана с боевыми искусствами?
- Рубрика: Бодибилдинг
- Женский бодибилдинг: программа упражнений
- Как происходит адаптация организма к физическим нагрузкам
- Стереотипы о культуристах
- Что нужно для плоского живота помимо тренировки пресса
- Тренировки на велотренажере для похудения и выносливости
- Основа полноценного питания – правильный завтрак
- Как правильно выполнять отжимания от пола?
- Разминка перед тренировкой — залог успешного тренинга
- Как накачать нижний пресс
- Эффективный тренинг, помогающий накачать верхний пресс
- Подтягивания на турнике для новичков
- Упражнения, помогающие накачать боковые мышцы пресса: рекомендации и правила выполнения
- Упражнения для тренировки бицепсов
- Способы увеличения высоты прыжка
- Как накачать трицепс: упражнения на трицепс для дома и тренажерного зала
- Упражнения на плечи: комплекс для дельтовидных мышц
- Комплекс упражнений, помогающий накачать икры
- Что нужно, чтобы накачать грудные мышцы в тренажерном зале
- Накачать грудные мышцы дома без тренажеров
- Как накачать спину в тренажерном зале
- Комплекс для девушек, желающих накачать ягодицы в тренажерном зале
- Можно ли накачать спину дома без тренажера?
- Накачать предплечье, или что делать, чтобы увеличить его объем и силу
- Важная часть тренировки ног – развитие квадрицепса
- Что нужно знать, приступая к тренировкам бицепса бедра
- Цели и правила кардиотренировок
- Польза занятий бодибилдингом и возможный вред
- Правильное питание спортсменов – залог успеха
- Витамины для спортсменов как средство достижения спортивных задач
- Особенности увеличения мышечной массы для атлетов разного телосложения
- Протеин и правила его приема
- Польза воды во время тренировок
- Спортивное питание: виды, кем и с какой целью применяется
- Куриная грудка для спортсменов
- Особенности комплекса BCAA и его ценность для спортсмена
- Вредные продукты, которые нужно исключить из рациона
- Гейнер – спортивное питание для набора массы
- 10-ка полезных продуктов для здоровья
- Прием креатина: для чего он нужен?
- Практические рекомендации по выбору фитбола
- Значение для спортсмена тренировки мышц шеи и техника выполнения упражнений
- О пользе ходить пешком
- 5 стратегий, позволяющих увеличить объем мышц
- Семь советов для преодоления плато
- Программа тренировок от Ронни Колемана
- Программа тренировок для набора мышечной массы
- Трехдневный сплит
- Сушка тела для девушек
- Как и сколько принимать протеина
- Что вызывает рост мышц? Научные решения, которые помогут добиться максимального роста мышц
- Бодибилдеры, алкоголь и курение: совместимо ли это?
- Выполняем приседания правильно
- Как нарастить мускулы максимально быстро
- Набор мышечной массы с помощью циклических тренировок
- Как восстановиться после травмы коленного сустава
- 6 лучших упражнений для здоровой спины
- Рука как «железо», объем – плюс пять сантиметров
- Восстанавливающие тренировки после перенесенной травмы спины
- Упражнения: Типы тренировок
- Упражнения: Выстраивание собственного режима тренировок
- 4 Упражнения: Сгибания рук со штангой на бицепсы
- 5 Правил тренировки с отягощением, или метод шокирования мышц
- Как быстро накачать бицепс без использования стероидов
- 5 лучших упражнений на плечи
- Упражнения: Разминка, или как готовиться к тренировке, чтобы избежать травм
- Как накачать грудь, как у Бреда Пита в фильме «Бойцовский клуб»?
- Упражнения: Взрываем бицепсы!
- Пробуждаем гормоны: программа тренировок
- 10 самых лучших продуктов для роста мышц
- Упражнения: Как накачать трапецию и дельты
- 2 самых эффективных упражнения чтобы накачать трицепс
- Упражнения: Боковой пресс с помощью колокола
- Упражнения: Нюансы прокачки Икр (икроножные мышцы)
- Упражнения: Грудь Арнольда Шварценеггера
- Травмоопасность упражнений: как снизить и предотвратить риск травмы в тренажерном зале?
- Упражнения: Базовая тренировка мышц для набора мыщечной массы
- Упражнения: накачать Титанскую спину
- Диета для начинающего бодибилдера
- 10 самых сильных людей современной России
- Чего не стоит делать в тренажерном зале
- 12 правил как не выглядеть лохом в спортзале (12 фото + 1 гиф)
- Русские кумиры (Штангисты) Арнольда Шварценеггера (7 фото)
- Как качался Шварценеггер
- Трио для дельтоидов
- Сведение рук на тренажере «Баттерфлай»
- Верхняя тяга троса в положении стоя на коленях
- Сведение рук на тренажере для «кроссоверов»
- Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье
- Пуловер с гантелей
- Пуловер с EZ-штангой
- Разведение рук с гантелями лежа на скамье
- Отжимания на брусьях
- Как подготовиться к службе в армии
- Экспериментальная программа «Зверь»
- Агрессивный силовой тренинг
- Методика увеличения силы удара в Каратэдо Дошинкан
- Экстремальная тренировочная программа
- «Убийственная» тренировочная программа
- Специализированная программа для проработки пресса Чака Сайпса
- Можно ли увеличить мышцы груди и улучшить результаты в жиме лежа?
- Из опыта тренировки для увеличения результатов в жиме лежа
- Как увеличить результат в жиме лежа
- Как стать «Большим»
- Мощные ноги — отличительный признак настоящего культуриста
- Раскачиваем «крылья»
- Семь советов по наращиванию массы
- О спартанцах
- Евгений Сандов и его система
- 10 советов натуральному бодибилдеру
- Возможности человеческого организма
- Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья: краткий анализ и методика тренировки
- Боль после тренировки и как ее избежать
- Арнольд Шварценеггер о своей программе тренировок на несколько лет
- Советы Арнольда Шварценеггера
- Спина чемпиона
- Грифы
- Тренажер для развития мышц задней поверхности бедра
- Станок для жима лежа с изменением угла наклона
- Ступени прогресса, или как я увеличил собственный вес в два раза
- Так ли страшна молочная кислота?
- Рубрика: Воркаут
- Пятидневная программа тренировок Воркаут — уровень новичек (20 фото)
- Воркаут – спорт всех поколений
- Воркаут — программа тренировок, основные элементы и принципы
- 5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал
- Учимся подтягиваться
- Сильные мышцы спины — это залог здоровья
- Можно ли накачать плечи в домашних условиях
- Воркаут коммандос: как тренируются английские элитные бойцы
- 7 способов усложнить тренировки с собственным весом
- Тренировки дома перед телевизором
- 5 лучших упражнений для занятий на улице
- Воркаут настоящего моряка: сила, выносливость и скорость
- Идеальный воркаут бойца UFC
- Workout (воркаут): программа тренировок
- Советы не для слабаков: 21 способ сушки тела
- Базовые упражнения на ТУРНИКЕ и БРУСЬЯХ
- Велосипедный воркаут: прокачиваем все тело с помощью пары колес
- Воркаут для тебя и твоей собаки
- Рубрика: Женская самооборона
- «Само-о-борона! Самооборона-на!» Это стою перед зеркалом… Заворожено смотрю на свое отражение…
- Это полезно знать каждой женщине — Приемы самообороны
- Самооборона для женщин
- Самозащита женщин: миф или реальность?
- Приемы самообороны при попытке хулигана насильно поцеловать.
- Приемы самообороны при попытке хулигана захватить за руки.
- Приемы самообороны при попытке хулигана захватить за плечи, грудь.
- Приемы самообороны при нахождении на земле.
- Приемы самообороны при захватах за туловище.
- Приемы самообороны из книги Накаямы
- Приемы обезоруживания.
- Правда и ложь по поводу женской самообороны
- Правда и ложь о женской самообороне
- Несколько советов женщинам
- Как не стать жертвой насильника.
- Женская самооборона: часто задаваемые вопросы
- Женская самооборона
- Если вы — женщина
- Джит Кун До для женщин
- Десять советов женщинам по самообороне
- БЕЗОПАСНОСТЬ ЖЕНЩИН
- 7 правил самообороны для женщин
- 10 мифов о женской самообороне
- Как выбрать клуб
- Умей постоять за себя
- Советы женщинам по самообороне
- Мы способны дать сдачи! Успешные истории
- Мифы о сексуальных насилиях над девушками
- Как одолеть мужчину в рукопашном бою
- История несостоявшегося изнасилования
- Изнасилование. Маниакальное преследование
- Защити себя сама
- Женская самооборона: удары ногами
- «Нас чаще всего захватывают за туловище»
- Рубрика: Интересное из мира Боевого искусства
- Все о прыжках через скакалку для новичков: техника и правила
- Японский лук для стрельбы
- 6 способов развить шестое чувство
- Древнее боевое искусство помогает облегчить посттравматические стрессовые расстройства у ветеранов (8 фото)
- Ножи, которыми гордятся целые страны
- Кличко проиграл все свои чемпионские пояса
- 10 самых смертоносных орудий из арсенала ниндзя
- 7 самых грязных и действенных удара, которые сделают тебя победителем
- Правила рационального питания бойца
- Что нужно знать о нунчаках (фото + видео)
- Как побеждать в «боях без правил», имея большой живот
- Майк Тайсон собрался драться с Владимиром Кличко
- Японские копья
- Тpадиционное оpyжие Японии
- Размещение и ношение боевого ножа.
- Кто такие ниндзя, Оружие и методы работы
- Нагината, нагамаки, бисэнто…
- Обучение: Метание боевого ножа двумя способами
- Керамбит
- Катар: тычковый кинжал с рукояткой в виде Н
- Боевые ножи: Атакующие действия в ближнем бою
- Боевой нож. Что это?
- Как держать нунчаку (5 фото)
- Деревянное оружие
- Меч самурая Тати и Катана — элементы и детали клинка
- Оружие самураев все его разновидности
- Как должен выглядить настоящий меч ниндзя: синоби-гатана или ниндзя-то
- Цигун и философия
- Жизнь и тренировки после травмы в бое
- Растяжения и переломы. Травмы и тренировки
- Боевая медитация. Урок 1
- Медитация в покое и движении
- Упражнение для развития Шестого чувства
- Избыточный вес и его причины
- Методы развития гибкости
- Классификация силовых способностей
- О гибкости
- Методические указания по развитию гибкости
- Развитие силовой выносливости
- Развитие физической силы
- Упражнения для развития быстроты
- Упражнения для развития выносливости
- Лучшее оружие самообороны
- Короткие удары
- Какие средства самообороны бывают и какие лучшие
- Как попасть в спецназ
- Сущность и содержание понятия духовность
- Меч самурая
- Классическое Оружие самураев, легенда о происхождении
- Самурайская иерархия
- Искусственное снижение веса бойца
- Какие боевые искусства есть во Вьетнаме
- Рукопашный бой без шелухи
- Боевое искусство как не нужный товар
- Силовые тренировки
- Тренировка реакции
- Боевые искусства: секреты постижения
- Бег для здоровья и хорошего настроения
- Как правильно садится на шпагат 3 упражнения
- Тренировка выносливости
- Правильная растяжка мышц
- Постановка нокаутирующего удара. Что для этого нужно
- Что необходимо знать по самообороне
- Зачем бойцам ММА нужны силовые тренинги и как их выполнять
- Как тренироваться с применением утяжелителей
- Кардиотренировки в спорте
- Что входит в физическую подготовку боксера
- Подтягивание на турнике: Техника, виды, методы и правила
- Славянский стиль самозащиты
- Положительные стороны занятий ребенка в секции единоборств
- В какую секцию единоборств отдать ребенка, чтобы потом не жалеть
- Преимущества техничного спортсмена
- О понятии «спортивная техника»
- Классификация единоборств в соответствии с их техническим арсеналом
- Боевые искусства, единоборства и самооборона
- Рубрика: Кроссфит
- Примеры Кроссфит тренировок для бойцов ММА
- Кроссфит: Развиваем скорость реакции и скорость движения
- Комплексы: как стать выносливым в кроссфите?
- 5 ошибок в домашних тренировках по методу кроссфит
- Удары кувалдой по покрышке. Развиваем силу удара!
- Упражнения кроссфит без специального инвентаря
- Что такое кроссфит, или система убойного тренинга
- Функциональный тренинг, круговые тренировки (кроссфит) и многое другое
- Тренировочная программа по кроссфиту для начинающих
- 6 самых эффективных упражнений для высокоинтервального тренинга
- Кроссфит полезен для бойцов абсолютно всех боевых искусств
- Кроссфит для девушек
- Особенности питания в кроссфите, или палео диета
- Кроссфит в домашних условиях
- Кроссфит с гирей
- Кроссфит в домашних условиях: 5 тренировочных программ
- Плиометрия: лучшие программы для сжигания жира
- Кроссфит каждому покажет, на что он способен
- Рубрика: Правила соревнований
- Правила соревнований по Ашихара каратэ
- Правила соревнований по боевому самбо
- Правила соревнований по боксу
- Правила соревнований по борьбе кураш
- Правила соревнований по дзюдо
- Правила соревнований по каратэ кекусинкай
- Правила соревнований по кикбоксингу
- Правила соревнований по Косики каратэ
- Правила соревнований по кудо
- Правила соревнований по полноконтактному рукопашному бою — ММА
- Правила соревнований по рукопашному бою
- Правила соревнований по самбо
- Правила соревнований по славяно-горицкой борьбе
- Правила соревнований по сумо
- Правила соревнований по тайскому боксу
- Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)
- Правила соревнований по ушу-саньда
- Правила соревнований по ушу-саньшоу
- Рубрика: Развитие тела и духа для девушек
- Вот что будет, если каждый вечер перед сном сгибать колени
- Упражнения для женщин для подтяжки груди
- Подборка упражнения для похудения живота и боков
- Можно ли избавиться от лени
- Эффективный метод борьбы с лишним весом — упражнения для похудения живота
- Какие продукты помогают вывести из организма воду
- Домашний тренажер, помогающий бороться с лишним весом — скакалка для похудения
- Какие выполнять упражнения для похудения ног
- Комплекс упражнений для похудения
- Почему стремятся убрать жир, и какие для этого существуют способы
- Упражнения для талии
- Как похудеть в руках
- Чем полезны глубокие приседания
- Можно ли накачать пресс в домашних условиях девушке
- Как правильно выполнять упражнения для бедер и ягодиц
- Как правильно накачать ноги девушке
- Чтобы встать на мостик, необходимо восстановить гибкость
- Почему важны упражнения на растяжку
- Какие упражнения для ягодиц выполнять в домашних условиях
- Стретчинг – делаем тело гибким и стройным
- 20 советов, которые помогут сбросить вес и не набрать его снова!
- 8 упражнений, которые избавят вас от дряблости рук
- Что-то новенькое: 10 видов динамической планки
- Как ускорить метаболизм подручными средствами
- Существуют ли упражнения, позволяющие уменьшить талию?
- Набор мышечной массы для девушек
- Красивая попа – это реально
- Программа тренировок для девушек
- Что нужно, чтобы животик был плоским?
- Как правильно и быстро накачать ягодицы в домашних условиях: программы тренировок
- Борьба с жиром, или что способствует сжиганию калорий
- Как сочетать силовые тренировки и кардио для сжигания жира?
- Горизонтальное положение: упражнение планка
- Что нужно для формирования самоконтроля: тренируем силу воли
- Лучшие упражнения для плоского живота, выполняемые в домашних условиях
- Как научиться стойке на руках
- С суперсетами все будет супер
- В помощь начинающим – четыре упражнения для растяжки
- Четыре простых упражнения помогут накачать ноги в домашних условиях
- 10 способов заставить себя заниматься спортом по утрам
- Если хочешь быть здоровым, займись пилатесом
- Фитнес в домашних условиях: упражнения с собственным весом
- Тренировки для женщин старше 40 лет, рассчитанные на восемь недель
- Упражнения с фитболом
- Программа упражнений: Как накачать ягодицы в домашних условиях
- 16 способов сжигать жир быстрее
- Как накачать мышцы пресса, как кубик рубик
- Высокоинтенсивная тренировка по сжиганию жира (HIIT)
- 7 упражнений, которые помогут изменить ваше тело
- Тренировки в домашних условиях: 30-минутная продвинутая тренировка с собственным весом
- 2 Упражнения для девушек: красивые плечи
- Советы для девушек в обретении формы без тренажеров
- Никаких приседаний: как ещё подтянуть ягодицы
- 27 простых правил, которые помогут забыть о диетах навсегда
- Как подтянуть кожу без салонных процедур: 9 полезных советов
- Полезное ускорение: как правильно бегать
- Делать каждый день: универсальное упражнение, которое заменит целый комплекс
- 10 лучших упражнений, которые укрепят мышцы и сожгут жир
- Как убрать живот и накачать пресс дома: 5 несложных упражнений для девушек
- Если хочешь красивое тело: программа тренировок для девушек
- С чего начать утро: упражнения, которые разомнут ваши косточки
- Рубрика: Самооборона
- Правила и приемы личной самообороны
- Изнасилование. Маниакальное преследование
- Личная самооборона/самозащита
- Что такое газовые баллончики и как их применять?
- Что нужно знать об уличной драке, когда ее нельзя избегать
- Умей постоять за себя: куда и как бить
- Как обезопасить себя от травм при тренировке по самообороне
- Стритфайтинг: как развиваться для уличной драки
- Не изображайте джедая — бегите: защита от ножа, практические советы
- Как обезопасить себя от грабежей и разбоев, как отбиться в подъезде
- Драка на улице — сохpанить спокойствие
- Выбор ножа для самообороны
- НЕ ДАЙ СЕБЯ ДОБИТЬ
- Kaк лyчшe вceгo выpyбить пьянoгo?
- Растяжка для боя ногами
- Спорт и бой: в чем разница?
- Нападение: Как защищать себя на улице
- Искусство атаки.Профессиональная драка. Тайны берсерков
- Безоружный против ножа: реальность и миф
- Нож, кинжал, стилет, в бою
- Используй то, что под рукою . Бритва.
- ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО САМООБОРОНЫ – БЫСТРЫЙ БЕГ
- Уличная драка
- ВОЗВРАЩАЯСЬ НА УЛИЦУ
- Уличная драка. Как её избежать?
- Что нужно знать об уличной драке
- ТАКТИКА РАБОТЫ НОГАМИ В УЛИЧНОЙ ДРАКЕ
- Не будь кроликом: Как выжить в уличной драке
- Поведение при встрече с преступником
- Учимся драться
- Средства защиты, тактика , ситуации
- Самооборона. СЖИМАНИЯ, НАДАВЛИВАНИЯ И СКРУЧИВАНИЯ
- УДУШАЮЩИЕ ЗАХВАТЫ
- Самооборона с применением оружия
- Атака на улице
- Дидичев Р.Е. Несколько советов по самообороне
- Карманные воры действуют сообща
- Как не стать жертвой насильника
- Оградите своих детей от злоумышленников
- Защитите себя от уличных грабителей: 20 советов для девушек
- Рубрика: Словари единоборств
- Общий словарь корейских терминов
- Общий словарь японских терминов единоборств
- Словарь терминов айкидо
- Словарь терминов арнис
- Словарь терминов бокса
- Словарь терминов будо
- Словарь терминов дзюдо
- Словарь терминов капоэйра
- Словарь терминов каратэ
- Словарь терминов кэмпо
- Словарь терминов муай-тай
- Словарь терминов сумо
- Словарь терминов тхэквондо
- Словарь терминов ушу
- Словарь терминов хапкидо
- Рубрика: Развитие тела и духа
- Рубрика: Бокс
- 15 величайших боксеров всех времен и народов
- Нужно ли совмещать тренировки по бодибилдингу и боксу
- Развитие боксерской выносливости, упражнения (+Видео)
- История российского бокса
- Великий Али . Как начиналась эпоха Величайшего Мохаммед Али.
- От кулачного боя к современному боксу или Как перчатки изменили искусство пугилизма
- Сотрясение мозга при занятиях боксом
- Оборудование в боксе
- Некоторые правила и рекомендации, которые следует знать начинающему боксёру
- Виды защиты боксера пошаговая техника
- Техника прямых ударов в боксе: положение ног
- Передвижения в боксе
- Какая должна быть боевая стойка боксера?
- Техника бокса (основные понятия)
- О технике в боксе
- Передвижения в боксе
- Методика развития выносливости боксеров
- Работа на снарядах
- Упражнения на реакцию
- Упражнения на разные группы мышц
- Бой на ближней дистанции
- Смена ритма и силы ударов
- О бое с левшой
- Ложные действия
- Удары снизу
- Боковые удары
- Прямые удары
- Общая физическая подготовка
- Разминка в боксе
- Правый прямой удар в боксе техника и движение ног
- Как избежать травмы рук при занятиях боксом
- Рубрика: Борьба
- Рубрика: Буза
- Рубрика: Вин-Чунь
- Рубрика: Вьет Во Дао
- Рубрика: Грэпплинг
- Правила и предписания Грэпплинга по ADCC на соревнованиях
- Что за Грэпплинг? Особенности и виды приемов
- История возникновения единоборства Грэпплинг
- Борьба до сдачи – девиз грепплинга
- Роль грепплинга в развитии боев без правил, методика подготовки борца
- В чем эффективность грепплинга и преимущество на улице
- Рубрика: Джит Кун-До
- Рубрика: Джиу Джитсу
- Этикет Джиу Джитсу правила поведения в Додзё
- Анатомия удушения
- Ударная техника
- Техники связывания в боевых искусствах и не только
- Техника удушений
- Техника борьбы
- Тактика борьбы
- Рычаг пальцев
- Развитие будзюцу, Проболжение Боевые искусства и боевые пути Японии
- Главный принцип искусства Джиу-Джитсу его суть, цель и особенность
- Как появилось Бразильское Джиу-Джитсу ее основатели и лучшие бойцы мира
- Основные части физической подготовки в Джиу-Джитсу
- Техника Джиу-Джитсу основные направления, что в себя включает начальный уровень
- Рубрика: Дзюдо
- Как увеличить силу захвата борцу дзюдо и какие упражнения выполнять?
- Устранить симптомы перетренированности в Дзюдо
- Общий центр тяжести и его проекция на площадь опоры
- Дзюдо: классификация упражнений для развития бойцовских навыков
- Некоторые способы проведения болевых приемов в борьбе дзюдо
- Болевые захваты в Дзюдо после падения проводятся с 4 сторон
- В каком возрасте можно отдать ребенка в секцию дзюдо
- Что такое дзюдо и почему им занимается Путин
- Какие качества должен иметь талантливый боец в Дзюдо, чтобы стать чемпионом
- Этика и правила поведения спортсмена во время тренировки по Дзюдо
- Рубрика: Иайдо
- Рубрика: Ицюань
- 7 Тренировочных методов в Ицюань для выполнения упражнений
- История жизни Ван Сянчжай основателя китайского единоборства Ицюань
- Происхождение боевого искусства Ицюань и значение слова
- Ицюань, что это стиль боевого искусства дает человеку и для чего служит
- Ицюань история появления боевого искусства и кто его основатель
- Рубрика: Капоэйра
- Язык стиля Ангола
- Этикет капоэйра
- Что такое капоэйра?
- История появления танцев, которые используются в Капоэйра
- Танцы на низкой траве
- ДЕСЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ И ФАКТОВ В КАПОЭЙРЕ
- Город Салвадор — родина капоэйры
- ТЕХНИКА КАПОЭЙРЫ ИНВЕНТАРЬ
- ТЕХНИКА ПЕРЕКИДКА
- Поразительные удары ногами в капоэйре
- НЕГАЧИВА
- КОЛЕСО без РУК или бедуинское колесо.
- Клюв попугая
- Базовые элементы техники капоэйры
- Базовая техника капоэйры
- Au [Ау — Колесо]
- Кто может заниматься капоэйро
- В чем смысл капоэйро
- Рубрика: Карате
- 4 Техники выполнения ударов ногами в каратэ
- Сабаки: принцип, техника и теория спарринга Эншин каратэ
- Планирование подготовки спортсмена к соревнования по каратэ
- Средства и методы развития общей выносливости в каратэ
- Специальные дыхательные упражнения
- Разбивание кирпичей в каратэ
- Что такое медитация, концетрация и внимание в каратэ
- Как развить ловкость в карате?
- Как развивать выносливость у бойцов каратэ?
- Каратэ против Айкидо
- Каратэ. Техника ударов ногами
- Подробная техника ударов руками в каратэ
- Стойки в каратэ . Каратэдо
- Оружие каратэ
- История каратэ
- Каратэ в СССР
- Каратэ в Японии и мире
- Каратэ на Окинаве
- Понятие додзё – помещение для занятий каратэ
- Из чего состоит карате: формы и методики
- Каратэ как учебно-педагогическая дисциплина
- Классификция стилей каратэ их описание и техника
- Карате
- Каратэ: значение цвета поясов и их последовательность
- Что дает каратэ японское боевое искусство?
- История каратэ
- Рубрика: Кёксульдо
- Рубрика: Кендо
- Кэн-до (часть IV)
- Кэн-до (часть III)
- Кэн-до (часть II)
- Кэн-до (часть I)
- Кендо. Этикет.
- Экзамены на титул мастера в Кендо: правила и этапы
- Кендо, что нужно знать новичкам?
- Кендо. Хакама и кейкоги. Часть 3
- Кендо. Хакама и кейкоги. Часть 2
- Кендо. Хакама и кейкоги. Часть 1
- Кендо. Словарь.
- Кендо. Самураи из Сибири
- Кендо. Протекторы.
- Кендо. Основы. Часть 2.
- Кендо. Основы. Часть 1.
- Кендо. Мечи. Часть 5
- Кендо. Мечи. Часть 4
- Кендо. Мечи. Часть 3
- Кендо. Мечи. Часть 2
- Кендо. Мечи. Часть 1
- Кендо. Доспехи. Часть 3
- Кендо. Доспехи. Часть 2.
- Кендо. Доспехи. Часть 1.
- Кендо ката. Часть 6 из 6: Гохонме.
- Кендо ката. Часть 5 из 6: Ёнхонме.
- Кендо ката. Часть 4 из 6: Санбонме.
- Кендо ката. Часть 3 из 6: Нихонме.
- Кендо ката. Часть 2 из 6: Иппонме.
- Кендо ката. Часть 1 из 6: Введение.
- Мастера Айкидо — Мурасигэ Аритоси (7 января 1895 — 24 марта 1964)
- Приёмы Айкидо – Коши наге
- На что влияет обучение этикета и дисциплины в кэндо?
- Кендо
- Коротко о Кендо: задача, экипировка и тренировки
- Возникновение кендю
- Рубрика: Кикбоксинг
- Этика кикбоксинга
- Физическая подготовка
- Успех нокаута – встречные удары
- Успех нокаута – волевые качества
- Три принципа растяжки
- Таким боям все возрасты покорны.
- Страх как фактор мотивации
- Самоконтроль кикбоксера для чего он нужен
- Разогревающие упражнения
- Равновесие
- Бойцы различных типов тактики ведения боя и способы противодействия им. Боксеры
- Удары ногами: раунд — кик
- Техника удара
- Передвижение на ринге
- Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: уклонения от атаки
- Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: отбой удаpа.
- Нокдаун и нокаут
- Защитные и контратакующие действия, наиболее часто используемые против левши
- Защита блокированием
- Боевая стойка, дистанция ведения боя, боевая ориентировка тела
- Присвоение квалификационных степеней (поясов) по кикбоксингу.
- ТЕОРИЯ УДАРА, РАВНОВЕСИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ, СИЛА РЕАКЦИИ
- Техника ударов руками в кикбоксинге обучение и названия
- Удары ногами в кикбоксинге
- Подсечки в кикбоксинге
- Какая правильная боевая стойка в кикбоксинге фото?
- Виды кикбоксинга
- Рубрика: Кобудо
- Рубрика: Контэн
- Рубрика: Крав мага
- Крав Мага для мужчин техника и адреса клубов в Москве и Санкт — Петербурге
- 10 мифов о Крав-Мага, которые заставляют вас сомневаться в эффективности БИ
- 10 Советотв от мастера Крав мага: Как защититься от насильника
- Самооборона Крав-Мага: задачи, цели и акцент на тренировке
- Интервью шеф-инструктора РФ Крав-мага: В чем главное отличие этого БИ от других?
- Что такое крав-мага? Происхождение, разновидности и типы инструкторов
- Специфика, идеология и методология Крав-мага
- Рассказ обалдуя: Как провести 50 спаррингов на тренировке по Крав-Маге
- Боевые принципы Крав-Маги, которых придерживаются бойцы
- 4 Основных правила Крав-Маги написаных основателем Ими-Сдэ-Ор
- Две структуры Крав-Мага основанные на естественных движениях
- История названия Крав-Мага и как использовать это боевое искусство
- Рубрика: Кудо
- Рубрика: Куреш
- Рубрика: Кэндзюцу
- Боевое искусство Кэндзюцу: особенности техники и методы оттачивания навыков
- Как изучается современное Кэндзюцу, что является главным в технике
- Почему кэндзюцу из защитного стиля перешло в атакующее боевое искусство
- Когда появилось боевое искусство Кендзюцу и чему готовили в школах
- В чем уникальность Кэндзюцу и какая техника помогала достичь шестого чувства
- Рубрика: Кюдо
- Рубрика: Личности
- Рубрика: Звезды киноэкрана
- Моя невероятно правдивая история — Арнольд Шварценеггер
- Неглянцевые фотографии Арнольда Шварценеггера
- Жан-Клод ван Дамм (Jean-Claude van Damme)
- Майкл Дудиков (Michael Dudikoff)
- Томас Ян Гриффит (Thomas Ian Griffith)
- Лорен Аведон (Loren Avedon)
- Ричард Нортон (Richard Norton)
- Билли Бленкс (Billy Blanks)
- Дольф Лундгрен (Dolph (Hans) Lundgren)
- Уэсли Снайпс (Wesley Snipes)
- Чак Норрис (Chuck Norris / Carlos Rey)
- Джо Льюис (Joe Lewis)
- Билл Уоллас (Bill ‘Superfoot’ Wallace)
- Джефф Спикман (Jeff Speakman)
- Юань Сию Тьен (YUEN SIU TIEN)
- Эрни Райес (Ernie Reyes)
- Лин Ли-Хуа (Lin Li-Hua / Lin Li-Hui)
- Джефф Имада (Jeffrey Imada)
- Ен Ву Пинг (Yuen Woo Ping)
- Джеймс Лью (James Lew)
- Тадаши Ямашита (Tadashi Yamashita)
- Джеральд Окамура (Gerald Okamura)
- Шоиши Косуги (Shoishi Kosugi)
- Джейсон Скотт Ли (Keith Hirabayashi Cooke)
- Донни Йен (Donnie Yen Ji-Dan)
- Кит Кук (Keith Hirabayashi Cooke)
- Филлип Ри (Phillip Rhee)
- Дон ‘Дракон’ Вилсон (Don ‘The Dragon’ Wilson)
- Боло Юнг (Bolo Yeung / Sze Yang)
- Йен Биао (Biao Yuen / Hsia Ling-Jun)
- Саммо Хунг (Sammo Hung Kam-Bo)
- Чэн Лун (Jackie Chan)
- Брюс Ли (чье настоящее имя — Ли Юн Фан)
- Цю Цзяньго
- Ли Ляньцзэ, по прозвищу «реактивный Ли» (Jet Lee)
- Шо Косуги (Sho Kosugi)
- Чак Норрис (Chuck Norris)
- Тони Джаа (Tony Jaa)
- Синтия Ротрок (Cynthia Rothrock)
- Саммо Хунг (Sammo Hung Kam Bo)
- Оливье Грюнер (Olivier Gruner)
- Дэвид Кэррадайн (David Carradine)
- Донни Йен (Donnie Yen)
- Дон «Дракон» Уилсон (Don ‘The Dragon’ Wilson)
- Дольф Лундгрен (Dolph Lundgren)
- Джет Ли (Jet Li)
- Джеки Чан (Jackie Chan)
- Джейсон Скотт Ли (Jason Scott Lee)
- Брюс Ли (Bruce Lee)
- Боло Енг (Bolo Yeung)
- Бенни Уркидез (Benny Urquidez)
- Рубрика: Знаменитые боксеры
- Камера, мотор, бокс! Спортсмены, ставшие первыми кинозвездами
- Знают наших! Майк Тайсон написал про русский бокс
- Мэнни Пакьяо: Дорога к славе
- Руслан Чагаев (Ruslan Chagaev)
- Рокки Марчиано (Rocky Marchiano)
- Рой Джонс мл. (Roy Jones jr.)
- Роберт Фитцсиммонс (Robert Fitzsimmons)
- Оскар Де Ла Хойа (Oscar De La Hoya)
- Олег Маскаев (Oleg Maskaev)
- Николай Королев (Nikolay Korolev)
- Николай Валуев (Nikolay Valuev)
- Насим Хамед (Naseem Hamed)
- Марко Антонио Баррера (Marco Antonio Barrera)
- Майк Тайсон (Mike Tyson)
- Леннокс Льюис (Lennox Lewis)
- Крис Берд (Chris Byrd)
- Корри Сандерс (Corrie Sanders)
- Константин Цзю (Konstantin Tziu)
- Заб Джуда (Zab Judah)
- Дэвид Туа (David Tua)
- Джордж Формен (George Foreman)
- Джонни Тапиа (Johnny Tapia)
- Этьен Клиффорд (Etienne Clifford)
- Эрик Моралес (Erik Morales)
- Эвандер Холифилд (Evander Holyfield)
- Шейн Мозли (Shane Mosley)
- Хасим Рахман (Hasim Rahman)
- Флойд Мэйвезер (Floyd Mayweather)
- Фернандо Варгас (Fernando Vargas)
- Феликс Тринидад (Felix Trinidad)
- Султан Ибрагимов (Sultan Ibragimov)
- Сергей Ляхович (Sergey Lyahovich)
- Джо Фрезер (Joe Frazier)
- Джо Мези (Joe Mesi)
- Джо Луис (Joe Louis)
- Джек Демпси (Jack Dempsey)
- Джеймс Корбетт (James Corbett)
- Владимир Кличко (Vladimir Klitschko)
- Виталий Кличко (Vitaly Klitschko)
- Вернон Форрест (Vernon Forrest)
- Василий Жиров (Vasily Jirov)
- Борис Лагутин (Boris Lagutin)
- Артуро Гатти (Arturo Gatti)
- Али Мухаммед (Ali Muhammad)
- Александр Поветкин (Alexander Povetkin)
- Эрнесто Лусталло
- Рубрика: Лучшие бойцы версии K-1
- Эрнесто «Мистер Совершенство» Хуст (Ernesto «Mr. Perfect» Hoost)
- Энди «Железный человек» Хаг (Andy «Iron Man» Hug)
- Хонг- Мэн «Техно-Голиаф» Чой (Hong-Man «Techno-Goliath» Choi)
- Франциско «Chiquinho» Фильо (Francisco «Chiquinho» Filho)
- Сэмми «Небоскреб» Шилт (Semmy «Hightower» Schilt)
- Сэм «Бык» Греко (Sam «The Bull» Greco)
- Стефан «Молния» Леко (Stefan «Blitz» Leko)
- Сирил «Марсельский Хулиган» Абиди (Cyril «Marseille Bad Boy» Abidi)
- Сиала-Моу «Могучий Мо» Силиджиа (Siala-Mou «Mighty Mo» Siligia)
- Рэй «Сахарная нога» Сефо (Ray «Sugarfoot» Sefo)
- Руслан Караев (Ruslan Karaev)
- Реми «Летучий Джентльмен» Боньяски (Remy «The Flying Gentleman» Bonjasky)
- Пол «Жало» Словински (Paul «The Sting» Slowinski)
- Питер «Шэф» Грэхем (Peter «The Chief» Graham)
- Питер «Голландский Дровосек» Аэртс (Peter «The Dutch Lumberjack» Aerts)
- Мирко «Кро Коп» Филипович (Mirko «Cro Cop» Filipoviс)
- Марк «Могучий Самоанец» Хант (Mark «Super Samoan» Hunt)
- Майкл «Черный снайпер» Макдональд (Michael «The Black Sniper» McDonald )
- Майк Бернардо (Mike Bernardo)
- Магомед «Пропеллер» Магомедов (Magomed «The Propeller» Magomedov)
- Забит «Маугли» Самедов (Zabit «Maugli» Samedov)
- Жером «Жеронимо» Ле Баннер (Jerome «Geronimo» Le Banner)
- Глоб «Бразильский воин» Фейтоза (Glaube «Brazilian Warrior» Feitosa)
- Гари «Большой Папаша» Гудридж (Gary «Big Daddy» Goodridge)
- Гаго «Драго» Арутюнян (Gago «Drago» Aroetjunjan)
- Бьёрн «Скала» Бреги (Bjorn «The Rock» Bregy)
- Бадр «Золотой мальчик» Хари (Badr «The Golden Boy» Hari)
- Алексей «Красный Скорпион» Игнашов (Alexey «The Red Scorpion» Ignashov)
- Александр «Великий» Устинов (Alexander «The Great» Ustinov)
- Акио «Мусаши» Мори (Akio «Musashi» Mori)
- Рубрика: Лучшие бойцы ММА
- Федор «Последний император» Емельяненко !!! (Fedor «The Last Emperor» Emelianenko)
- Роман «Русский Молот» Зенцов (Roman «The Russian Hammer» Zentsov)
- Олег «Русский медведь» Тактаров (Oleg » The Russian Bear» Taktarov)
- Марк «Молот» Колман (Mark «The Hammer» Coleman)
- Кевин «Монстр» Рандлман (Kevin «The Monster» Randleman)
- Игорь «Ледяной» Вовчанчин (Igor «Ice Cold» Vovchanchyn)
- Дэн «Зверь» Северн (Dan «The Beast» Severn)
- Дон «Хищник» Фрай (Don «The Predator» Frye)
- Витор «Феномен» Белфорт (Vitor «The Phenom» Belfort)
- Андрей «Питбуль» Арловский (Andrei «The Pitbull» Arlovski)
- Александр Емельяненко (Aleksander «The Grim Reaper» Emelianenko
- Aнтониo Родриго «Минотавр» Ногейра (Antonio Rodrigo “Minotauro” Nogueira)
- Рубрика: Основатели Школ
- Джон Кихан создатель рукопашного боя Дантэ
- Эдмунт Паркер – основатель американского кэмпо-каратэ
- Чхве (Чой) Ен Соль (основатель Хапкидо)
- Чой Хонг Хи (основатель Тхэквондо)
- Хиронори Оцука (основатель Вадо-рю каратэ)
- Харлампиев Анатолий Аркадьевич (основатель Самбо)
- Хайдеюки Ашихара (основатель Ашихара каратэ)
- Фунакоси Гитин (основатель Сётокан-рю каратэ)
- Тояма Канкэн (основатель Сюдокан каратэ)
- Спиридонов Виктор Афанасьевич (основатель Самбо)
- Симабуку Тацуо (основатель Иссин-рю каратэ)
- Ощепков Василий Сергеевич (основатель Самбо)
- Нагаминэ Сесин (основатель Мацубаяси-рю каратэ)
- Морихей Уэсиба (основатель Айкидо)
- Мияги Тёдзюн (основатель Годзю-рю каратэ)
- Масутацу Ояма (основатель Киокушинкай каратэ)
- Мабуни Кэнва (основатель Сито-рю каратэ)
- Кано Дзигоро (основатель Дзюдо)
- Иидзаса Тёисай Иэнао (основатель Катори-синто-рю)
- Рубрика: Звезды киноэкрана
- Рубрика: Микс Файт
- Рубрика: Муай Тай
- Тайландский бокс как вид спорта и средство физического воспитания
- Традиционный муай тай
- Современный муай тай
- 7 самых частых травм в тайском боксе
- Как драться против высокого бойца в тайском боксе и для самообороны на улице — Муай Тай Обучение
- Самозащита на основе приемов тайландского бокса
- Традиционный и современный тайландский бокс
- Понятие атаки в тайском боксе
- Тактические рекомендации в тайландском боксе
- Что такое тайландский бокс?
- Муай Тай
- История единоборства
- Рубрика: Нагинатадзюцу
- Рубрика: Ниндзюцу
- Ниндзюцу. Часть 3: 34-й патриарх Тогакурэ-рю Масааки Хацуми
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 7
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 6
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 5
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 4
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 3
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 2
- Неизвестное нин-дзюцу Часть 1
- Навыки и техники в ниндзюцу
- Группы навыков обязательные для ниндзя
- Об ниндзюцу и ниндзя
- Рубрика: Ниппон Кэмпо
- Рубрика: Панкратион
- Рубрика: Пекити-тирсия Кали
- Рубрика: Пенчак Силат
- Рубрика: Рукопашный бой
- 8 Упражнений для развития быстроты рук в рукопашном бою
- Рукопашный бой и физическая подготовка. HИHДЗЮЦУ- воинский путь просветления
- Методика силовой подготовки в рукопашном бою
- Методика наработки орлиных когтей или железных пальцев в рукопашном бою
- Методика наработки железных стоп
- Методика наработки железных рук
- Методика наработки железной ладони
- Проблемы обучения боевой технике в рукопашном бое и восточных единоборствах
- Травмы в боевом искусстве или «ночной кошмар рукопашника»
- Наиболее уязвимые точки в рукопашном бое
- Удары ногами в рукопашном бое
- Удары руками в рукопашном бое.
- Стойки в рукопашном бое
- Разминка в рукопашном бое
- Искусство рукопашного боя
- ДИСГАРМОНИИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ВО ВРЕМЯ БОЯ
- ДИСГАРМОНИИ, ПРОЯВЛЯЮЩИЕСЯ ПЕРЕД БОЕМ
- КОМПОНЕНТЫ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА
- КТО ЖЕ ОН — НАСТОЯЩИЙ РУКОПАШНИК?
- ТРИ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА
- ЗАКОНОМЕРНОСТИ РУКОПАШНОГО БОЯ
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РУКОПАШНОМ БОЮ
- СИЛА ДУХА, ВОЛЯ ЧЕЛОВЕКА
- ОПТИМАЛЬНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ
- Методика развития волевых качеств в рукопашке
- ПОВЫШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ К СТРЕССОВЫМ СИТУАЦИЯМ
- СТРУКТУРА РУКОПАШНОГО БОЯ
- РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И ПЛОТНОСТИ ЗАНЯТИЙ В РБ
- Примерное обучение отдельному приему рукопашного боя
- Страх
- РУССКАЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДРАКА, ИЛИ СЛАВЯНО-ГОРИЦКАЯ БОРЬБА
- Основные принципы обучения ударам ногами
- Как важна сила духа в победе американского рукопашного боя?
- Самый важны фактор при бое на короткой дистанции в американской рукопашке
- Техника американского рукопашного боя
- Некоторые правила ведения рукопашного боя
- Техника рукопашного боя
- Рукопашный бой в армии: принципы и тактика, когда зародился
- Что такое армейская система рукопашного боя
- 4 принципа славянского стиля
- История возникновения
- Особенности славянского стиля самозащиты
- Рубрика: Русский стиль
- ШТУРМОВОЙ БОЙ
- Что такое УНИБОС?
- СТИЛЬ ВОЛКА
- Рукопашный бой клуба Витязь
- Маятниковый стиль борьбы
- Лесной Воин или Лесной Дъявол русское боевое искусство: техника
- КОЛО — ДАР ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СВЕДЕНИЯ
- Боевые приёмы с использованием резиновой палки: приёмы защиты и комбинированная
- Боевое и спортивное Коло Яр
- Рукопашный бой: мифы и реальность
- РУССКИЙ МЕДВЕДЬ С АНГЛИЙСКИМ ЩИТОМ
- МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ
- Русский медвежий бой
- Структура славяно-горицкой борьбы
- Берсерки: кто они?
- Cвод правил в драке
- НАРАБОТКА АЛМАЗНЫХ ПАЛЬЦЕВ
- Русский стиль
- Рубрика: Сават
- Рубрика: Самбо
- Упражнения на развитие реакции и координации в пространстве в Самбо
- Упражнения на развитие гибкости суставов и повышение эластичности связок в Самбо
- Упражнения для развития силы мышц
- Как правильно стоять в Самбо и на что это влияет
- Основные положения тела и стойки для атаки противника в Самбо
- ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ И ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К СПЕЦИАЛИСТУ -ПРЕПОДАВАТЕЛЮ БОЕВОГО САМБО
- ИСТОРИЯ САМБО
- ЖЕСТЫ СУДЕЙ В БОРЬБЕ САМБО
- Дистанции
- Боевое САМБО
- Тактика самбо
- Самбо
- Рубрика: Синъицюань
- Синъицюань – это один из стилей китайских боевых искусств
- Синъицюань: «Кулак формы и воли»
- Синъицюань: И враг бежит, бежит, бежит!
- Столбовые методы синъи
- Го Вэйхань — найдено утраченное связующее звено истории синъицюань?
- Современное исследование дачэнцюань
- База синьилюхэцюань
- Изучение трёх усилий синъи: явного, тайного и трансформационного
- Дачэнцюань. 18 способов техники боя
- Наследие Го Юньшэня
- Практика столба в боевых искусствах
- История стиля
- Синъицюань (кит.形意拳) — один из видов боевых искусств Китая
- Основные требования к саньтиши
- Синъицюань
- Рубрика: Система Кадочникова
- О системе
- БОЕВАЯ МЕХАНИКА КАДОЧНИКОВА
- Система Кадочникова
- Методика ближнего боя
- Балансировка предмета — базовое упражнение для развития навыков психо-мышечной координации и психо-эмоциональной устойчивости
- Ответы А.А. Кадочникова на вопросы читателей журнала о семинаре Анапа 2011
- Воспитание личности безопасного типа
- Русский боевой нож. Концепция клинка
- 35 золотых правил занятий рукопашным боем
- На заметку!
- Военное искусство русского рукопашного боя на современном этапе развития
- Правомерность действий личности безопасного типа в экстремальных и чрезвычайных ситуациях
- Необходимая оборона
- Цели и значение техники личной безопасности в современных условиях для граждан России
- Система Кадочникова
- Структура армейского рукопашного боя
- «Русский стиль» Алексея Кадочникова
- Система Кадочникова — стиль жизни
- Система боя Кадочникова. Что такое русский рукопашный бой?
- Система Кадочникова и ее «Невидимое оружие»
- Критика Системы Кадочникова
- Штык – молодец!
- Виктор Николаевич Леонов
- Обращение Нижегородцев к Гражданам России
- Система Кадочникова: с чего начать
- Фактор времени в опасной ситуации
- Особенности ударной техники в Системе Кадочникова
- Система Кадочникова. Нижняя Акробатика
- Тактика боевого взаимодействия
- Армейский рукопашный бой
- Методика обучения
- Психическая подготовка
- 7 основных отличий Системы Кадочникова от спортивных единоборств
- Боевые алгоритмы ситуационной самообороны
- Как быстро принимать решения в экстремальной ситуации
- 7 основных отличий Системы Кадочникова от спортивных единоборств
- Что такое страх и как его контролировать?
- Внутренний противник, или Враг, который всегда с тобой
- Система Кадочникова: от мифа к правде жизни
- Алексей Алексеевич Кадочников
- Система Кадочникова
- Школа Кадочникова – стиль или система
- Рукопашный бой в соответствии с системой А.А. Кадочникова
- Рубрика: Статьи
- Как проходит психологическая подготовка бойца — руководство
- Почему парни дерутся и какими параметрами должен обладать хороший боец
- Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы
- Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать
- 5 легендарных мечей
- Причины постоянного чувства голода
- С чего начать заниматься спортом и как подобрать подходящий вид спорта
- Как сделать самодельные тренажеры для дома
- Как сделать самодельную штангу: материалы и порядок действий
- Изготовление самодельной скамьи для жима
- Что важно при выборе силовых тренажеров для дома
- Как правильно выбрать кардиотренажеры (тренажеры для похудения)
- Как выбрать шведскую стенку, и зачем она нужна
- Турник для улицы своими руками
- Изготовить брусья из дерева — легко и недорого
- Зачем нужно себя мотивировать
- Скандинавская ходьба, или перемещение с палками
- Как правильно заниматься физкультурой
- Сколько надо ходить в день пешком
- Какие существуют стили плавания
- Что необходимо знать, чтобы научиться плавать взрослому
- Купить велосипед: рекомендации по выбору, основные характеристики
- Его Высочество настольный теннис!
- Практические советы для самостоятельного обучения плаванию
- Поддерживать форму поможет фитнес для начинающих
- Пилатес: принципы и основные упражнения
- Кто и почему любит играть в футбол?
- Как заставить себя любить тренироваться
- Возрождение норм ГТО в России
- Как выбирать кроссовки
- Выбор беговых кроссовок
- Как выбрать сноуборд и снаряжение
- Инструкции для начинающих лыжников, или как выбирают лыжи
- История совершенства ракетки для тенниса
- Подробное руководство по выбору кроссовок для ходьбы
- Критерии выбора кроссовок для баскетбола
- Воздействие на организм физкультуры и спорта
- Основа здорового образа жизни, или все об утренней зарядке
- Скандинавская ходьба – шаг к хорошему здоровью
- Как здоровье человека зависит от образа жизни
- Тренажеры для пресса своими руками
- Все о холестерине: норма в крови, рекомендации по снижению его уровня
- 10 профессиональных спортсменов, которые не едят мясо
- Неоспоримый 4: как превратиться в гиганта
- О вреде сахарозаменителей, или как они приводят к ожирению
- Никаких оправданий: паралимпийские чемпионы, которые не сдались
- Киридаши — нож-«косяк»
- 5 веских причин взяться за жим тяжестей
- Из-за чего мы толстеем?!
- Почему спорт способен замедлить старение
- История инвалида, побившего мировой рекорд
- Тёмная сторона фитнес-соревнований
- Брюс Ли — архивные фото легендарного человека (25 фото)
- 10 Лучших в мире спортзалов для бодибилдинга
- 8 Советов: Как избежать травм и сделать тренировку безопасной
- Воркаут заключенного: идеальное решение для ограниченного пространства
- 5 главных ошибок воркаута, которые мешают вам стать сильнее
- Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день
- 7 самых сильных людей в истории России
- 50 Ironman за 50 дней: он пробежал 2 тысячи километров
- Любители воркаута из Палестины (17 фото)
- 10 самых жутких видов древнего оружия
- Стеношный бой (+ 2 Видео)
- ТОП 10 оправданий, которые люди используют, чтобы не заниматься боевыми единоборствами
- Управляемая агрессия. Козырь в рукаве или помеха?
- «Кто в рукопашной не дрался с Русскими, тот войны не видал» (3 фото)
- ХАРАКИРИ
- СТРАХ И БЕССТРАШИЕ
- Социологический подход к анализу современных единоборств. Часть 2
- Полутяжелый вес в UFC.
- Координация
- Боевая этика
- Антропология и боевое искусство
- Всесильная плеть
- Ситуационная этика
- Введение — что такое философия боевых искусств
- Оказание помощи при ударе в пах
- МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬHОЙ ВЫHОСЛИВОСТИ
- Холодное оружие — боевое оружие. Ножи (16 фото)
- Как откосить от армии
- КАК ВЕСТИ СЕБЯ С МИЛИЦИЕЙ
- Как выжить первую неделю в казарме
- Психотренинг на каждый день! Приобретение уверенности за 3 недели!
- Биоритмы интенсивности
- Рубрика: Сумо
- Самые интересные факты о борьбе сумо
- Великие чемпионы
- Турниры
- Жизнь борца
- Интересные факты
- Ограничения на колличество иностранцев
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 9)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 8)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 7)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 6)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 5)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 4)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 3)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 2)
- ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ (часть 1)
- КАК СТАТЬ СУМОТОРИ?
- Сумо — это не борьба, это философия
- Регламент соревнований по СУМО
- Из книги «Практика дзен» Сэкида Кацуки
- Дмитрий Рогозин с давних пор увлекается сумо
- Обряд «кричащее сумо» сделает младенцев здоровыми
- История российского сумо
- Сумо вид единоборств
- Сумо — эта борьба
- СУМО, японская национальная борьба
- Современное сумо
- Из всех известных в мире единоборств сумо
- СУМО — БОРЬБА ГИГАНТОВ
- На Кюсю
- День Амура
- Между Кюсю и Хацу басё
- Садогатакэйко (Легкая весенняя ТРЕНИРОВКА в школе Садогатакэ)
- ХАККИЁЙ. Песенка-считалочка
- ХАРУМАФУДЗИ — друг детей и мастер акварели
- Призы
- Поединок
- Церемонии
- Жизнь борца
- Как стать сумотори?
- Сумо́ (яп. 相撲) — вид единоборств
- Техника
- Словарь
- Персоны
- Правила
- О СУМО — ИСТОРИЯ
- ШКОЛА САМБО. Часть 5
- Правила сумо
- Сумо. Терминологический словарь
- Ритуалы сумо
- ТЯНКОНАБЭ: похлебка сумотори
- История сумо
- Сумо
- Победители в сумо
- Япония – международный центр Сумо
- Рубрика: Тайдзюцу
- Фехтование в перчатках
- Ударная техника
- Совсем немного истории
- Концепция Годай
- Концепция У-Син
- Техника работы рук в БИ
- Техника работы рук
- Циньна
- Кому нельзя передавать учение
- Сын Учителя
- Тайцзицюань (кулак Великого Предела)
- Старинные техники Дзю-дзюцу
- Разделы БИ в школах Японии
- Дзю-дзюцу
- Японское дзю-дзюцу
- История тайдзюцу
- Тайдзюцу – японская система
- Что такое Гэндзюцу Ниндзюцу Тайдзюцу, очень подробно
- Тогакуре-рю нинпо тайдзюцу
- Тайдзюцу — любая техника
- Тайдзюцу: форма и дух
- Тайдзюцу — искусство поддержания здорового тела (+3 Видео)
- Тайдзюцу (яп. 体術) — японское искусство ближнего боя без оружия,
- БОЕВАЯ СТОЙКА тхэквандо
- Тайдзюцу
- Когусоку
- Влияние китайских единоборств на системы Японии
- Тайдзюцу – сила тела
- Рубрика: Тайцзицюань
- Что такое ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ? Происхождение, техники и принципы китайского боевого искусства
- Дыхание — залог успеха
- Этиология и патогенез остеохондроза позвоночника
- Цигун для лечения близорукости: три комплекса упражнений
- ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ТУЙШОУ НА МЕСТЕ
- Техника запоминания и цигун
- Тайцзицюань как метод тренировки эндорфинной системы
- ОПЫТ ПРАКТИКИ ТАЙЦЗИЦЮАНЯ
- Цигун и система биологически активных точек
- Четырнадцать ответов на вопросы о методике занятий цигун
- Основные понятия тайцзицюань: принципы, дыхание, приемы шага
- Искусство поединка
- Практика медитации — Малая циркуляция
- Советы для занимающихся цигун
- Сталь, завернутая в вату: боевые применения тайцзи
- 10 принципов Тайцзи цюань, продиктованные Ян Ченфу
- Постановка базовой техники «через голову» или Умная дрессировка тела
- Что такое Внутреннее усилие?
- Проблема истоков тайцзицюань
- Особенности тайцзицюань: зарождение, рекомендации и самое важное в технике
- Тайцзицюань древняя система знаний
- Некоторые важные положения, касающиеся ТайцзиЦюань (книга Ян Чжэньдо)
- Боевой аспект Тайцзицюань
- Здоровье — самый важный вопрос
- Принципы Тайцзицюань
- О боевом характере движений в одиночном тайцзицюань
- Мой взгляд на принципы тайцзицюань
- Тайны тайцзицюань. Знак Великого предела
- Воздействие занятий тайцзицюань на человека
- Рубрика: Тансудо
- Рубрика: Техника
- Рубрика: Техника джиу-джицу
- Рубрика: Техника кикбоксинга
- Как бить прямой удар или еще раз об элементарном. Часть 5
- Как бить прямой удар или еще раз об элементарном. Часть 4
- Как бить прямой удар или еще раз об элементарном. Часть 3
- Как бить прямой удар или еще раз об элементарном. Часть 2
- Как бить прямой удар или еще раз об элементарном. Часть 1
- Глава 1. Боевая позиция и способы передвижения
- Глава 2. Удары руками в кикбоксинге обучение в фотографиях
- Глава 3. Защита от ударов руками в кикбоксинге
- Глава 4. Кикбоксинг: удары ногами
- Глава 5. Кикбоксинг: Защита от ударов ногами
- Глава 6. Атакующие комбинационные действия в кикбоксинге
- Рубрика: Техника муай-тай
- Рубрика: Техника рукопашного боя
- Рубрика: Тренировки
- Рубрика: Питание
- Популярные способы избавления от чувства голода
- Правильное питание для похудения
- Простой способ узнать, сколько калорий нужно употреблять в день
- Что необходимо знать о том, как быстро поправиться
- Гречневая диета для похудения
- Польза и вред безуглеводной диеты
- Бессолевая диета для похудения
- Каким должно быть питание для набора мышечной массы
- Рубрика: Тренировка груди
- Тонкости упражнения кроссовер
- Энциклопедия жима штанги головой вниз
- Развиваем грудь с упражнением «бабочка»
- Правильно выполняем жим штанги на наклонной скамье
- Качаем грудь, или о тонкостях разводки гантелей лежа
- Секреты, помогающие повысить результат при жиме гантелей лежа
- В чем отличия пуловера со штангой от пуловера с гантелями
- Упражнение пуловер для коррекции грудной клетки
- Руководство по жиму штанги лежа
- Как в домашних условиях накачать грудные мышцы
- Рубрика: Тренировка на выносливость
- Рубрика: Тренировка на пресс
- Как накачать пресс всего за месяц
- Тонкости упражнения ножницы и секреты
- Как уменьшить талию, выполняя наклоны в сторону с гантелью
- Осиная талия с помощью упражнения вакуум
- Достоинства и недостатки классической боковой планки
- Все об упражнении с роликом для пресса
- Изучаем обратные скручивания
- Стоит ли выполнять подъемы ног в висе
- Все тонкости скручивания на пресс
- Как накачать пресс, или упражнение планка
- Рубрика: Тренировка на турнике
- Рубрика: Тренировка ног
- Все секреты болгарских выпадов
- Изучаем отведение ног в кроссовере
- О пользе ягодичного мостика
- Выполняем наклоны со штангой на плечах правильно
- Как выполнять выпады со штангой
- Все об упражнении разгибание ног сидя
- Зачем выполнять подъем на носки сидя
- Изучаем тонкости сгибания ног лежа
- Что нужно знать о плие приседаниях
- Правильно выполняем сведение ног в тренажере
- Чем полезны приседания на одной ноге
- Руководство по выполнению гакк приседаний
- Подробно о фронтальных приседаниях
- Раскрываем секреты жима ногами
- Выпады с гантелями для красивых ягодиц
- Качаем икроножные мышцы, выполняя упражнение ослик
- Рубрика: Тренировка общие
- Как сжечь жир за 20 минут
- Как создать идеальное тело: базовые навыки
- Спортивная сушка: как сделать рельефные мускулы
- 7 безумных тренировок, которые вы просто обязаны попробовать
- Почему необходима тренировка вестибулярного аппарата
- Что нужно знать, чтобы научиться отжиматься правильно
- Как правильно отжиматься от пола
- Рубрика: Тренировка плеч
- Как накачать идеальные плечи
- Изучаем тонкости жима штанги из-за головы
- Тонкости тренинга по подъему гантелей перед собой
- Правильно выполняем тягу штанги к подбородку
- Секреты и тонкости жима гантелей сидя
- Энциклопедия «жима штанги сидя»
- Тонкости упражнения «разведение гантелей в наклоне»
- Техника выполнения упражнения «шраги с гантелями»
- Все об армейском жиме
- Жим Арнольда: техника и секреты выполнения
- Рубрика: Тренировка растяжки
- Рубрика: Тренировка рук
- Раритетный тренинг: сгибания Зоттмана
- Учимся выполнять разгибание рук на блоке
- Что нужно знать о подъеме штанги на бицепс обратным хватом
- Правильно выполняем подъем гантелей на бицепс
- Чем привлекает французский жим стоя
- Тонкости отжимания узким хватом
- Как правильно сгибать руки на скамье Скотта
- Изучаем тонкости французского жима
- Изучаем секреты упражнения молот
- Технические нюансы жима лежа узким хватом
- Тонкости подъема штанги на бицепс
- Лучший тренинг для трицепсов, или обратные отжимания
- Отжимания на брусьях — достойное упражнение для мышц груди
- Что важно знать, чтобы накачать мышцы рук
- Рубрика: Тренировка с гантелями
- Рубрика: Тренировка спины
- Что собой представляет обратная гиперэкстензия
- Изучаем тонкости и секреты тяги нижнего блока
- Секреты и тонкости тяги Т-грифа
- Развиваем спину, или зачем делать тягу гантели в наклоне
- Знакомимся с секретами тяги штанги в наклоне
- Гиперэкстензия, или как укрепить спину
- Полный список видов подтягиваний на турнике
- Рубрика: Тренировка ягодиц
- Рубрика: Питание
- Рубрика: Тхэквондо
- Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов
- Как повысить скорость и точность ударов ногой в Тхэквондо
- От первого лица: освоение базы тхэквондо
- Философия Таэквон-До
- Этикет
- Ударные точки рук
- Тхэквондо: Определение понятия
- Тхэквондо: тренировка общей скорости ударов и движений
- Специфический процесс формирования духа Таеквондо
- Система поясов в тхэквондо
- Ритуал
- Таеквондо — атака руками
- Пробивающие удары
- Используемые части тела. Кулак
- Подготовка к соревнованиям по тхэквондо
- Теория удара в тхэквондо Сила реакции
- Передвижения в Тхэквандо
- Основные принципы удара в тхэквандо руками
- Чой Хонг Хи (основатель Тхэквондо)
- Регулирование веса тхэквондиста
- Питание тхэквондиста
- Режим тхэквондиста
- Управление спортивной подготовкой тхэквондистов
- Причини возникновения травм в тхэквондо и их профилактика
- Тактическая подготовка в тхэквондо
- История возникновения и развития тхэквондо
- Тхэквондо
- Рубрика: Тхэккён
- Тхэккён и чультхаги рекомендованы ЮНЕСКО для включения в список нематериального всемирного наследия
- История и развитие корейских боевых искусств
- Тхэккен. Корейские удары ногами
- Каковы правила соревнований?
- Есть ли в тхэккен различные направления или стили?
- Каковы технические принципы Тхэккен?
- Какие приемы изучаются в Тхэккен?
- Тхэккён, наряду с тхэквондо
- Тхэккён — самое корейское из боевых искусств
- Тхэккён
- Тхэккен и его сходства с другими видами боевого искусства
- Рубрика: Ушу (Кунг-Фу)
- Школы Тайцзы-цюань
- Су Юнь Из книги «Методы атаки в тайцзицюань» Часть 1
- Важные моменты Тайцзи Цюань стиля Сунь
- Цигун. Виды дыхания
- У Вэньхань Общий рассказ о происхождении стилей тайцзицюань
- Тунбэй — комплексная система традиционного ушу Краткие сведения о системе Ма Ши
- ТРЮКИ ВИН ЧУНЬ
- Тренажеры в практике Вин Чунь
- Стиль журавля (хэцюань)
- Стили и направления — Северного ушу
- История развития стиля богомола в ушу и кем был его основатель
- Саньда и саньшоу: возникновение и развитие:
- Размышления об илицюань
- ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКА ВИН ЧУН
- Принцип центральной линии в технике Вин Чун
- ОСНОВА ИЛИЦЮАНЬ
- НИКОГДА НЕ БОРИСЬ С БОРЦОМ
- Монах спускается с горы. Классические упражнения ушу.
- МЕТОДЫ НАРАБОТКИ УДАРОВ КУЛАКОМ
- Илицюань – искусство жизни
- Из книги «Кулак журавля»
- Стиль обезьяны, откуда пришел
- Стиль змеи
- Hа основании каких стилей был создан Кулак Богомола?
- Шаолиньское саньшоу — искусство защиты от удара рукой
- Шаолиньская техника шеста против железной лопаты
- Упражнения на развитие координации и равновесия.
- РАСТЯЖКА ДЛЯ БОЯ HОГАМИ
- Разновидности и основные школы ушу. Техника движений, лежащая в основе школ. Час
- Разновидности и основные школы ушу. Техника движений, лежащая в основе школ. Час
- Железные кулаки или золотые пальцы? Отработка ударов — боевая тренировка по разн
- Динамические упражнения.
- Дим Чинг , Дим Сюэ и Дим Мак
- Укрепление пальцев рук
- Шаолиньское Кунг Фу и Чань Буддизм
- Шаолинь в Нижнекамске
- ФИЛОСОФСКИЕ АСПЕКТЫ КУНГ ФУ
- Тхань Лонг Во Дао — Основные дыхательные упражнения
- ТАЙНЫ КОНГ-ФУ
- Символика федерации шаолиньских боевых искусств
- Практика кунг-фу Чистые и прикладные боевые искусства.
- Питание и ушу
- ОРУЖИЕ КУНГ-ФУ
- Наработка железных стоп
- Кунфу монастыря Шаолинь в современном виде
- Избавиться от некоторых болезней помогут регулярные занятия традиционным ушу
- Жесткий цигун
- Адреса школ и федераций шаолиньского ушу/кунгфу
- Комплексы шаолиньского ушу
- У ИСТОКОВ ШАОЛИНЬСКОЙ ЛЕГЕНДЫ
- Первые состязания по подниманию тяжестей
- Немного истории.
- История развития Бокса Богомола Великого Предела Цветка Сливы
- История Илицюань
- История боевой славы Шаолиня началась не с Бодхидхармы
- Вьетнамская линия Вин Чун Кунг Фу
- «Десять лучших мастеров Шаолиньского кунг-фу» (Ши Та Шаолинь Цюань Ши)
- Происхождение кулачных методов Северного Шаолиня (из книги Цинь Цинфэна)
- Василиса Минтян: Занимаясь УШУ, вы развиваете в себе лучшие качества!
- О школе ВИН ЧУН
- Стиль Вин Чунь
- Принципы разных видов Ушу: народное, армейское и монастырское
- Основные требования к стойке
- Основные принципы практических техник циньна
- МНОГООБРАЗИЕ СТИЛЕЙ КИТАЙСКОГО УШУ
- ПРОЦЕСС ФОРМИРОВАНИЯ УШУ
- Багуачжан
- О кунфу
- Питание в традиционном кунфу
- Ушу (Кунг-Фу)
- Спортивное ушу
- Ушу и его стили
- Рубрика: Фехтование
- Возрастные особенности развития
- Название и описание всего холодного длинноклинкового оружия
- История меча от первобытного человека и до наших дней
- Развитие специализированных умений юных фехтовальщиков
- Развитие координации и ловкости
- Проявления быстроты
- Фехтование есть искусство наносить удары
- Фехтование на шпагах входит в программу современного пятиборья
- Фехтование – спорт c холодным оружием: подробный обзор
- Ветеранское фехтование
- Первые учебники и учителя фехтования Европы
- Фехтовальная экипировка Соревновательная
- Фехтовальная экипировка тренировочная
- Фехтование
- Рубрика: Хапкидо
- Арсенал ударной техники HAPKIDO для победы над противником
- Способы атаки
- ДАМО-ГУН — гимнастика Бодхидхармы
- Внутренняя практика
- Энерготонизирующие практики и их внутренние свойства и особенности
- 10 Принципы Хапкидо основа философии боевого искусства
- Уровни техник в Хапкидо
- Боевые искусства Кореи ХАПКИДО
- Хапкидо
- Рубрика: Школы
- Рубрика: Другие единоборства
- Грузинская борьба “чидаоба”
- Борьба — это искусство для благородных
- Муай Тай — боевое искусство зародившееся в Таиланде
- Якутская борьба “хапсагай”
- Узбекская борьба Кураш по ферганским правилам
- Древнеегипетская борьба для воина
- Вьет во дао Вовинам — единоборство Вьетнамского народа
- Создание и техника Дзюкадо
- Техника и тактика Дантэ
- Система Грэйси — бразильский стиль дзю-дзюцу
- Турецкая масляная борьба
- Таджикская борьба гуштингири
- Русская борьба — Традиционная народная восточных славян
- Монгольская национальная борьба “барильда”
- Молдаванская борьба “трынтэ-купедикэ”
- Ланкаширская борьба из Англии
- Традиционная иранская борьба Кошти
- Панкратион — Древнегреческая борьба
- Армянская борьба “кох”
- Азербайджанская борьба «гюлеш»
- Подготовка к соревнованиям
- Школы самообороны
- Спортивные единоборства
- Проблемы смешанных единоборств
- О смешанных единоборствах
- Эволюция единоборств
- Рубрика: Единоборства Юго-Вост. Азии
- Эскрима бой на палках
- Тхайинг
- Силамбам
- Что такое Пентьяк-силат (Пенчак силат) и его основной стиль
- Нарамхай-Ниханго
- Мукна индийское единоборство
- Мукки-бази индийское боевое искусство
- Муай-тай тайское боевое искусство
- Маллявеша комбинированное боевое искусство
- Кшатравидья обобщенное название методов воспитания
- Кушти национальная борьба в Индии
- Краби-крабонг — тайландское боевое искусство владения оружием
- Ко-водао
- В чем главная особенность и отличие Ким-ке вьетнамский рукопашный бой от традициооных искусств
- Кванкидо популярное, вьетнамское Боевое искусство
- Каляри-ппаятт (Калари-паятту) древнее БИ Индии
- Кали Филиппинское искусство боя
- Вовинам-Вьетводао Вьетнамское единоборство
- Во-Вьетнам — БО Аьетнамской армии
- Варма-калаи (Varma Kalai) — Индийское БО нацелен на важные жизненные точки тела
- Ваджра-Мукти (Ваджра-Мушти — Vajra-mushti ): Индийское ритуальное БИ
- Берсилат (Bersilat) — Малайское БИ
- Бандо — Бирманское традиционное единоборство
- Арнис де мано — Филипинское БИ
- Ади-хай пидутам — древнее Индийское БИ
- Рубрика: Западные единоборства
- Рыцарство в среднявековье: во сколько лет можно было стать рыцарем
- История появления техники фехтования на штыках
- Откуда пришло фехтование на саблях
- Что нужно знать о фехтование на шпагах
- Средневековое профессиональное нерыцарское фехтование
- Как дрались рыцари
- Джиу-Джитсу — Европейское боевое искусство
- Джиу-джитсу
- Бванг
- Айкибудо
- Кикбоксинг
- Мексиканский нож
- Шут-файтинг
- Правдивая история появления Французского бокса Сават
- Укидо-кан
- Сеншидо
- Нунчаку-до
- Лиссажу-до
- Крав Мага
- Комбат-реслинг
- Кога-дзюцу
- Кикбоксинг
- Каратэ на Западе
- Капоэйра
- Кадзюкенбо
- Дэнис гисардут
- Дзюкадо
- Джиткундо
- Дантэ
- Грэйси дзю-дзюцу
- Греко-римская борьба
- Вольная борьба
- Бокс
- Как появилось американское кэмпо-каратэ кто был основателем, техника
- Американский рукопашный бой: кем и как был создан, его техника и стиль
- Рубрика: Китайские единоборства
- Легкие шаги Шаолиня
- Шаолиньские усэны
- Упражнения и техника выполнения шаолиньских монахов
- Шаолиньские заповеди
- Загадка восточных боевых искусств
- Шаолиньский цигун «пять центров координируются воедино»
- Шаолиньское циньна — из монастырских архивов
- Как монахи из Шаолиня стали практиковать боевое Ушу и в каком году
- Циньна
- Шуайцзяо
- Дяньсюэ
- Фальстарт «Маленького дракона»
- Цигун и бой
- Ассоциация Цзинъу
- Тайные методы наработки с гор Удан
- Удан цзянь
- Тайи усин цюань
- Юймэньцюань
- Кунмэньцюань
- Уданское направление ушу
- Тайпин — великое равновесие
- Ушу без дефиса
- Монахи вместо армии
- Шаолиньские воины и нирвана в бою
- Гимнастика или боевое искусство
- Миньханьцюань
- Танцюань
- Цзыжаньмэнь
- Цзуйцюань
- Дуаньцюань
- Кулак У Суна
- Моцзяцюань
- Хунцзяцюань
- Бак сил лум
- Бэйшэн цайлифо
- Хуншэн цайлифо
- Цайлифоцюань
- Шэцзуцюань
- Уцзухэянцюань
- Хэцюань
- Лунсинцюань
- Хусинцюань
- Гоуцюань
- Юнчунь (винчунь)
- Сиянчжан
- Бацюань
- Дайчжи пигуацюань
- Баймэйцюань
- Южные стили
- Северо-восточные стили
- Тайцзуцюань: возникновение названия и основатель — коротко
- Чанцзяцюань
- Яньцинцюань
- Шуйхуцюань
- Тунбэйцюань
- Хуацюань
- Фаньцзыцюань
- Чоцзяо
- Паочуй
- Хуэйхуэй шиба чжоу
- Таньтуй
- Мусульманские стили
- Сунсипай нэйцзяцюань
- Синьилюхэцюань: секретное искусство китайских мусульман
- Синьицюань семьи Дай: происхождение и развитие
- Уцзи ши (форма Беспредельности)
- Сань шоу (ши цзо)
- Туй шоу
- Ши шэн
- Фа ли
- Моца бу
- Ши ли
- Цзицзи чжуан
- Цзяньшэнь чжуан
- Синъицюань
- Хун цзя цюань
- Цайлифоцюань
- Вин-Чунь китайское боевое искусство
- Синь и Цюань («Кулачная техника формы и мысли»)
- Тай-цзи цюань
- Багуачжан
- Шэцзу-цюань
- Шуайцзяо
- Чан-цюань
- Чан-цюань
- Цинь-на
- Цигун боевой
- Цайлифо-цюань (Чойлифут)
- Хэ-цюань
- Хунцзя-цюань (Хунгар)
- Хонг-За Куэн
- Ушу эмэйское
- Ушу шаолиньское
- Ушу уданское
- Ушу спортивное
- Ушу — «внутренние» стили
- Ушу — мусульманские стили
- Ушу — бой с оружием
- Ушу
- Танлан-цюань — стиль богомола, История происхождения
- Тайцзи-цюань
- Сянсин-цюань
- Синъи-цюань
- Саньда
- Пигуа-цюань
- Нань-цюань
- Ляньбу-цюань
- Кунфу
- Инчжао-цюань
- Змеиный стиль
- Дуаньда
- Дитан-цюань
- Дим-мак
- Вин-чун
- Бацзи-цюань
- Бак силлум
- Багуа-чжан
- Рубрика: Корейские единоборства
- Тхэквондо — современное боевое искусство
- Кумдо — путь совершенства с мечом в руках
- Чхарёк — Эзотерическое боевое искусство
- Чойквандо единоборство с ударами рук и ног из Кореи
- Хварандо — Корейская система воспитания и обучения единоборству
- Хапкидо — корейское единоборство из Японии
- Тхэккён
- Тансудо
- Нят-нам
- Куксульвон
- Квонбоп
- Вонхвадо
- Рубрика: Окинавские единоборства
- Рубрика: Русские единоборства
- Русский кулачный бой
- Русские и фехтование
- Русское боевое искусство
- Кулачный бой: Национальные особенности
- Кулачные бои на Руси
- Воинское ремесло Дружина Аркона: какими навыками владеют бойцы
- Буза — боевые русские танцы
- «Хулиганский стиль» рукопашного боя
- Артели — русские мастера холодного оружия
- Система РОСС — боевое искусство и гордость России
- Боевое искусство: Русский стиль — система рукопашного боя
- УНИБОС — универсальная боевая система
- Спортивно — боевая система Бойбо
- Свалочный бой или же сцеплялка, в чем принцип боев
- Русские виды боев существовавшие в XVIII век
- Кодекс чести Русского воинского сословия
- Школа Чой — ответвление Ушу из 80-х
- Унибос
- Сэнъэ: школа каратэ основана из 76 человек
- Стиль Кадочникова: Самый известный в России
- Славяно-горицкая борьба или медвежья борьба
- Самбоуд: армейский стиль рукопашного боя без оружия
- Самбо: Самозащита без оружия
- С.П.А.С. — Современная, армейская система боя
- Комбат Русь — спортивная система рукопашного боя
- Система ВОИН вид рукопашного боя
- Буза на основе традиций русского кулачного боя
- Боевая машина — метод рукопашного боя
- Рубрика: Японские единоборства
- Муай тай (тайский бокс)
- Пенчак-силат
- Силабам
- Калари-паятту
- Ваджра-мушти
- Древние боевые искусства Индии
- Кульсинат — боевое искусство воинов Тамерлана
- Искусство концентрированного крика
- Общие сведения
- Мьянма (Бирма)
- Малайский архипелаг
- Ябусамэ
- Касагакэ
- Инуоумоно
- Израильский стиль: Используй то, что под рукой
- Неистовый боец Мотобу
- Катоpи Синто-Рю
- Тэссен-дзюцу
- Сюрикэн-дзюцу
- Тайся-рю
- Кю-дзюцу (японское искусство стрельбы из лука)
- Дзё-дзюцу (искусство боя короткой палкой)
- Бо-дзюцу (искусство боя шестом)
- Маг-цзал — воинское искусство Тибета
- Мудуккван
- Муе
- Куксуль
- Тхэккён
- Эскрима
- Таиланд
- Вьетнам
- Мотобу-рю
- Сёрин-рю
- Мацубаяси-рю
- Сёриндзи-рю
- Томари-тэ
- Кодзё-рю
- Уэти-рю
- Годзю-рю
- Рюэй-рю
- Каратэ приходит в Японию
- Учителя старой Окинавы
- Сёрин и Сёрэй, Кэнпо и Кэнпо-Каратэ
- Нагината-дзюцу
- Хэки-рю
- Со-дзюцу
- Тэндзин синъё-рю
- Итто-рю хэйхо
- Техника дзюдо
- Тикара-курабэ и сумаи
- Японское дзюдзюцу
- Нунчаку как спорт
- Нунчаку на экране
- Нунчаку в полиции
- Традиционное нунчаку
- Иай-до
- Иай-дзюцу (искусство [обнажения меча] в положении сидя)
- Кэн-дзюцу (искусство фехтования мечом)
- Секретные записки школы «Кэнъэн»
- Нунчаку-до
- Женское дзюдо
- Миками Араки-рю дзю-дзюцу
- Дзюдо
- Оока Этидзэн-но Ками и стражники Нэгоро
- Хитрости Ига-моно
- Секретные службы даймё
- Трансформация сущности оммицу
- Ниндзя в охране сёгуна
- Полицейская система мэцукэ
- Ниндзя на службе сёгуната Токугава
- Шпионаж во время осады замка Осака
- Изгнание даймё Цуцуи. Ига — владение Тоды Такаторы
- Мятеж Ига-гуми
- Нинпо княжества Сацума
- Оборона замка Фусими
- Тайная война Токугавы Иэясу
- «Путешествие» Иэясу Токугава по провинции Ига. Возникновение отряда Ига-гуми
- Тэнсё Ига-но ран
- Тоётоми Хидэёси и гибель монастыря Нэгоро-дзи
- Исикава Гоэмон — японский «Робин Гуд»
- Ниндзя из Кога и Тэнсё Ига-но ран
- Нин-дзюцу Сайга-рю
- Школа нин-дзюцу Нэгоро-рю
- Ига-рю и Кога-рю
- Ниндзя из Кога в период Сэнгоку-дзидай
- Кто такие Куноити и как тренировались?
- Ситихо-дэ
- Дзёнин — тюнин — гэнин
- Агентурные сети ниндзя
- Ниндзя из Ига в период Сэнгоку-дзидай
- Раппа Фума и Фума Котаро
- Нокидзару Уэсуги Кэнсина
- Шпионы Такэды Сингэна
- Суппа, сэппа, раппа…
- Япония: Страна в огне — ниндзя процветают
- На пороге золотого века Японии — Начало
- Акуто
- Боевое искусство Ниндзюцу
- Ямабуси — горные воители
- Истоки нин-дзюцу
- Кто такие ниндзя?
- Окраска ниндзя-то
- Hошение меча ниндзя-то
- Книга Пяти Колец (Миямото Мусаси)
- Дзёдо
- Сэйтэй Иай
- Система Иай-до
- Притча о котах и Сокена сенсее
- Хроники меча Тайа
- История кэндо
- Кэндо
- Ощущения
- Зеркало духа: додзё Айкидо
- Дух Айкидо
- Томики-рю: неизвестное айкидо ?
- Дзё субури ни-дзю-хон
- Дыхание, медитация и КИ в Айкидо
- Основные элементы аттестационных экзаменов
- Правила поведения в додзё
- Ивама рю в России
- Айкидо и Соревнования
- ASU — Айкидо Школы Уэсиба
- Айкидо
- Мэйто
- Сюжеты хоримоно
- Сомнительная ценность статей о японских мечах в Рунете
- Предание о кузнеце Амакуни
- Кровавый самурайский меч в истории Японии
- Отмена сословия самураев
- Тэссэн-дзюцу
- Работа с дзюттэ
- Кусари
- Бо
- Дзё
- Ходзё-дзюцу
- Анализ движений айкидо
- Годзо Сиода и школа Ёсинкан
- Морихэй Уэсиба и школа Айкикай
- Сиро Сайго
- Сокаку Такэда
- Кончилось «Время Меча»
- Люди Айдзу
- Распад семьи Кай Такэда
- Древние времена
- Суйэй — плавание самурайским стилем
- Со-дзюцу — фехтование на алебардах
- Ба-дзюцу — искусство верховой езды
- Дзю-дзюцу
- Когусоку
- Ёрои кумиути
- Появление Синбу-дзюцу: философия японского боевого искусства
- Рюги-бу-дзюцу
- Мидзоку-бу-дзюцу
- Кю-до
- Кю-до
- Кэн-до
- Школы Бу-дзюцу
- Метод изготовления и культ мечей в Японии
- Повседневная и церемонияльная одежда
- Бусидо
- Путь самурая
- Техника катамэ-вадза в школе дзю-дзюцу Огури-рю
- Ката — коаны каратэ
- Кобо-Дзюцу в России
- Воинское искусство с оружием
- Развитие Шотокан в России
- Этикет в Додзё
- Философия стиля
- Сито-Рю в России
- История шотокан
- История
- Киокушин в России
- Традиции — 100 боев
- Труды Оямы и мастеров
- Техника Оямы
- Этикет Додзе
- История Киокушин
- Развитие Шоринзи-рю Кенкокан каратэдо и Косики каратэ в нашей стране
- Чемпионаты
- О косики каратэ
- История стиля Шоринзи-рю Кенкокан каратэдо
- Ламапай
- «Восемь форм» тайцзи мэйхуа танланцюань
- Традиционный тайцзитанланцюань
- Комплексы стиля богомола
- Специфические признаки танланцюань
- Танланцюань
- Как сгибания и выпрямления в 12 суставах влияют на приход и опускание ци внутрь
- О «поднимать», «остановиться», «достигнуть»
- О сопревращениях инь и ян
- О собирании цзин, сосредоточении шэнь и источнике силы
- Знаменитые мастера мэйхуачжуан
- Мэйхуачжуан
- Багуачжан шиюн цзифа мицзюэ (Секреты прикладной техники багуачжан)
- Багуачжан цзицзи йинъюн гэцзюэ (рифмованые правила о применении багуачжан)
- Багуачжан гэ (рифмованные правила багуачжан)
- Основатели
- Системы багуачжан
- Багуачжан
- Основные понятия тайцзицюань (Чэнь Чансин)
- Об истинном свершении (Ван Цзунъюэ)
- Дачэнцюань. 18 способов техники боя
- Направления тайцзицюань
- Тайцзицюань
- Чань Буддизм
- Что мы знаем об Ушу
- Ушу
- Кендо или Кэн-дзюцу — личности повлиявшие на развите искусства меча, техника и история
- Кекусинкай каратэ
- Сито-рю
- Ашихара каратэ
- Годзю-рю
- Вадо рю
- Сётокан
- История карате
- Джиу-Джитсу
- Уличное каратэ
- Карате Шотокан
- Дайто рю айкибудзюцу
- Методы подготовки тела в Годзю-рю
- Дзесинмон каратэ
- Тренировки по шут-файдингу
- Общие правила боев в любых японских единоборства
- История создания
- Эншин каратэ
- Чито-рю каратэ
- Ходзё-дзюцу
- Хакко-рю
- Фуни-рю
- Фудокан
- Тосю какуто
- Томики-рю
- Тито-рю каратэ
- Такэда-рю
- Тайхо-дзюцу
- Тайки-кэн
- Сэйдо
- Сумо
- Со-дзюцу
- Сито-рю каратэ
- Синъэй Тайдо
- Сётокан-рю каратэ
- Сётокай-рю каратэ
- Сёриндзи-кэмпо
- Нихон-кэмпо
- Когда появились ниндзя и ниндзюцу
- Намбу-до
- Нагината-дзюцу
- Мотобу-рю каратэ
- Кэн-дзюцу и кэндо
- Кусин-рю каратэ
- Косики-каратэ
- Киай-дзюцу
- Кёкусин-рю каратэ
- Катори-синто-рю
- Каратэ в Японии
- Кама-дзюцу
- Ёсинкан-рю
- Ёсейкан-рю
- Досинкан каратэ
- Дзю-до
- Дзю-дзюцу (Джиу-джитсу)
- Дзиттэ-дзюцу
- Дзё-дзюцу
- Дзесинмон
- Дайто-рю дзю-дзюцу
- Дайдо-дзюку каратэ (Кудо)
- Годзю-рю каратэ
- Вадо-рю каратэ
- Бякурэн-кайкан кэмпо-каратэ
- Бугэй
- Бу-до
- Бу-дзюцу
- Бо-дзюцу
- Асихара-рю каратэ
- Айки-до (Айкидо)
- Рубрика: Другие единоборства
- Рубрика: Эскрима Де Кампо
- Ламеко Эскрима – Панон Гуро Эдгар Сулите
- De Campo 1-2-3 Orihinal: Вы тренируетесь, чтобы жить, а не умереть.
- Балинтавак Эскрима: история
- Арнис Кали Эскрима: интервью с президентом федерации
- О чем не знал Магеллан
- Интервью с основателем школы Эскримы De Campo JDC-IO Иренео Олавидесом
- Арнис Кали Эскрима. Мастера и школы
- Помощь партнера для наработки ударов в Эскрима Де Кампо
- Принципы ударной техники палкой в Эскрима Де Кампо созданных мастером Манонг
- Техники боя, ударов палкой на длинной и короткой дистанции, стили в Эскрима Де Кампо
- Что такое боевое искусство Арнис и зачем в нем палки?
- История основания Эскримы Де Кампо мастером Jose D. Caballero