Ба Дуань Цзин

История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод – восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960–1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной оздоровительного цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.

В учебном видео подробнейшим образом раскрывается процесс овладения движениями и дыханием.

Год выпуска: 2007

Страна: Россия

Формат: avi

Название: Ба Дуань Цзин

Жанр: Оздоровительная гимнастика

Продолжительность: 59 мин 59 сек

Язык: Русский

Размер: 439,35 Mb

Скачать с depositfiles

Читайте также:

Комментарии

Оставить комментарий