И Цзинь Цзин

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) — это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. 

Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью оздоровительного цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель — растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы.

Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект. Тем кто занимается боевыми искусствами комплекс изучать и выполнять в обязательном порядке.

Год выпуска: 2007

Страна: Россия

Формат: avi

Название: И Цзинь Цзин

Жанр: Оздоровительная гимнастика

Продолжительность: 1:00:34

Язык: Русский

Размер: 326,7 Mb

Скачать с depositfiles

Читайте также:

Комментарии

Оставить комментарий

*

code