Словарь терминов ушу
Содержание
Термины
- Ушу — боевое искусство
- Шуайцзяо — борьба, техника бросков
- Циньна — заломы и захваты
- Ци — внутренняя энергия, воздух
- Шэнь — дух, высшая духовная субстанция
- Цзинь или цзир — внутреннее усилие, выбрасываемое во время удара
- Цзинь — семя, внутренняя субстанция человека
- Тили — физическая, мускульная сила
- Гунфу — высокое мастерство
- Таолу, тао — комплекс упражнений
- Лу — «дорожка», обычно непрерывная последовательность движений в комплексе, выполняемая в одну сторону
- Цзибэньгун — базовые упражнения
- Цзухэ ляньси — связки движений
- Цзухэфа — комбинации
- Бусин — стойки
- Буфа — передвижения
- Пиньхэн — балансировка
- Саотан — нижние подсечки
- Шоуфа — техника работы рук
- Туйфа — техника работы ног
- Юэтяо — прыжки
Команды
- Приготовиться — Юй-Бэй
- Начали — Кайши или цзо (цзоу)
- Задержались — Тин (тхин)
- Повторить — Цзай цзо ибей
- Повернуть (ся) — Чжуань Шэн
- Повернуться вправо — Ю чжуань (йоу чжунь)
- Повернуться влево — Цзо чжуань
- Ошибка — Цзо цолэ (цхуолэ)
- Хорошо — Хао!
- Не правильно, не пойдет — Бусин!
- Закончить — Цзешу
Базовые упражнения — Цзибэньгун
- Даньцзянь — вращение одной рукой в плечевом суставе
- Шуанцзянь — вращение обеими руками в плечевых суставах
- Чжэнъятуй — прямой наклон к ноге
- Цэятуй — наклон к ноге вбок
- Шуайяо — вращение в пояснице
- Цяосин (яо фа) — мостик
- Цянь бэй — кувырок вперед
- Хоубэй — кувырок назад
- Цянь фу яо — наклон вперед
- Тань яо — прогиб назад стоя
- Хэнпитуй — поперечный шпагат
- Чэпитуй (чхэпитуй) — прямой шпагат
Стойки — Бусин
- Мабу — стойка всадника
- Гунбу — стойка лука
- Сюйбу — пустой шаг (центр тяжести на заднестоящей ноге)
- Себу — скрученная (сидя)
- Пубу — вспомогательный шаг
- Цзопань — «сидеть на нижних конечностях», положение, при котором боец в скрученной стойке касается пола ягодицей или бедром
- Бинбу — исходная стойка (пятки вместе, носки врозь)
- Динбу — Т-образная
- Баньмабу — половинная Мабу
- Хэнданбу — Гунбу с поворотом корпуса вбок на 90 градусов
- Дулибу, Тиси (тхиси) — на одной ноге
- Чабу (чхабу) — задний скрестный шаг
- Гайбу — передний скрестный шаг
- Лунбу — стойка дракона
- Цилунбу — стойка единорога
- Кайлибу — прямая стойка (ноги на ширине плеч)
Передвижения — Буфа
- Синбу — последовательный шаг, несколько шагов друг за другом
- Табу — приставной шаг
- Цзибу — сталкивающийся шаг
- Чабу — заднескрестный шаг
- Гайбу — переднескрестный шаг
- Тяобу — шаг с прыжком вертикально вверх
- Чжэньбу — шаг с притопыванием
- Туйбу — шаг назад
- Яобу — шаг с подпрыгиванием
Положения кисти — Шоусин
- Цюань — кулак
- Фуцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вниз
- Чжэньцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вбок
- Ицюань — позиция, при которой центр кулака направлен вверх
- Цюаньмянь — фронтальная часть кулака
- Чжан — ладонь
- Люэчжан — ладонь в форме листа ивы (базовая форма в чаньцюань, большой палец прижат)
- Гоу — «крюк», т.е. пальцы собраны в щепоть, рука согнута в запястье
- Чжи — пальцы
- Чжоу — локоть
- Лунчжуа — «когти дракона»
- Хучжуа — «когти тигра» (пальцы согнуты и немного разведены)
- Иньчжуа — когти орла (пальцы вместе, согнуты)
- Цзяньчжи — пальцы-меч (указательный и средний пальцы вытянуты вперед, остальные поджаты к центру ладони)
- Саньиньчжи — три темных пальца (три пальца вытянуты вперед)
- Цзиньганьчжи – алмазный палец, (один палец вытянут вперед)
- Фэняньцюань — кулак феникса, указательный палец согнут во второй фаланге, которой наносится удар, остальные пальцы в кулаке
Техника работы руками — Шоуфа
- Чаньцюань — прямой удар
- Туйчжан — толчок ладонью
- Ляочжан — «раскрывающаяся ладонь» (обращение ладони вверх)
- Пичжан (пхичжан) — рубящий удар ребром ладонью в вертикальной плоскости
- Чуйчжан — рубящий удар ладонью в горизонтальной плоскости
- Цзацюань — удар кулаком сверху вниз
- Бяньцюань — хлещущий кулак (обычно в южных стилях, удар обратной стороной кулака, чаще всего наотмашь)
- Гуйцюань — крюк в горизонтальной плоскости
- Тяочжан — «вспарывающая ладонь», удар кончиками пальцев снизу вверх
- Тяоцюань — «вспарывающий кулак», удар кулаком снизу вверх, апперкот
- Динчжоу — «колющий» удар локтем вперед
- Паньчжоу — удар локтем (предплечьем) в горизонтальной плоскости
Техника работы ног — Туй фа
- Чжэнтитуй — прямой мах ногой
- Сетитуй — диагональный мах ногой
- Цэтитуй — мах ногой вбок
- Вайбайтуй — круговой мах ногой наружу
- Лихэтуй — круговой мах ногой вовнутрь
- Хойтитуй — мах ногой назад
- Таньтуй — подхлестывающий удар ногой (верхней поверхностью стопы)
- Дэнтуй — прямой удар пяткой
- Цэчуайтуй (чуайтуй) — удар ногой вбок, обычно всей поверхностью стопы
- Цэчаньтуй — боковой колющий удар (внешним ребром стопы)
- Хоубайтуй — круговой удар ногой назад
- Юаньтуй — круговой удар ногой вперед (стопой или голенью)
- Хоудэнтуй — проникающий удар назад пяткой
Прыжки — Юэтяо
- Тэнкуйфэйтуй — прямой прыжок
- Вайбайлянь — раскрывающийся лотос
- Сюаньфэнтуй — удар вихря
- Тэнкунцэчуайтуй — боковой прыжок
- Сюаньцзы — «бедуинский» прыжок
Подсечки — Саотан
- Цянь саотан — передняя подсечка
- Хоу саотан — задняя подсечка
- Цзиньгоу — «золотой» крючок, подцеп стопой ноги противника
Балансировка — Пинхэнь
- Янь ши пинхэнь — «ласточка»
Счет
- 1 — И
- 2 — Эр
- 3 — Сан
- 4 — Сы
- 5 — У
- 6 — Лю
- 7 — Ци
- 8 — Ба
- 9 — Цзю
- 10 — Ши
Комментарии