Что за Грэпплинг? Особенности и виды приемов
Грэпплинг – представляет собой один из видов спортивного единоборства, которое совмещает технику многих борцовских видов спорта с самыми минимальными ограничениями в применении болевых и удушающих приемов. В этой борьбе нет нанесения ударов и не применяется оружие.
Особенностью грэпплинга является желание борца как можно быстрее закончить бой, используя болевые или удушающие приемы. Второй особенностью грэпплинга является форма спортсменов, состоящая из шорт и майки или, как вариант, трико борцов. Одежда спортсмена должна плотно облегать тело, чтобы противник во время боя не получил никакого преимущества, поединки проводятся босиком.
Видео: Что такое Грэпплинг?
Технически в грэпплинге применяются довольно большое количество разных методов, как бросок, тейкдаун, позиционная борьба, болевой прием и удушение, ускользание, клинч, переворот.
Бросок – это прием, проводящийся, когда борец выводит из состояния равновесия своего противника, поднимает его и бросает о землю, что выглядит очень зрелищно. Цель броска состоит в том, чтобы вывести противника из боя мощным ударом о землю или занять удобную позицию.
Тэйкдаун, в отличие от броска, проводится без подъема соперника над землей и без особой амплитудности, которой отличаются броски. То есть тэйкдаун – это сваливание соперника на пол, для того, чтобы продолжить бой там.
Позиционная борьба применяется для изменения положения соперника в такое, из которого он не мог бы перейти в атаку. Выделяют несколько вариантов используемых позиций: гард, полугард, удержание сбоку и со спины, «распятие», «колено на животе» и др.
Болевые приемы используются для того, чтобы повредить суставы или другие части тела соперника, чтобы причинить сопернику боль, что должно привести к окончанию боя из-за сдачи противника.
Содержание
Различают такие виды болевых приемов:
- рычаги – этим приемом борец перемещает сустав противника по прямой линии, нарушая его нормальную область движения;
- узлы – этим приемом сустав противника вращают по оси вне области его нормального движения;
- ущемления – этим болевым приемом мышца противника зажимается его костями – обычно применяется на голени или предплечье противника.
Удушение – это прием, который применяется, чтобы привести противника в состояние потери сознания.
Выделяют два варианта удушений:
- кровяное удушение – используется для остановки поступления в мозг соперника крови,
- воздушное удушение – используется для того, чтобы остановить поступление воздуха в легкие соперника.
Ускользание – этот прием используется борцом, чтобы перейти из невыгодного положения в выгодное: из положения лежа – в положение стоя, др.
Клинч – это борьба стоя с применением верхней части тела. Данная техника применяется, чтобы защититься от броска либо наоборот – подготовиться к нему.
Переворот – используется для перемены невыгодного положения в выгодное при помощи переворота противника.
На сегодняшний день существует несколько организаций, занимающихся грэпплингом.
- FILA (Wrestling World Championships) – это самая старая организация, первые соревнования которой по греко-римской борьбе состоялись в начале прошлого века, сейчас – это официальная Федерация по грэпплингу.
- ADCC (Submission Wrestling World Championship) – это самая известная организация, которая проводит состязания с 1998 года. Борцы-мужчины принимают участие в соревнованиях в пяти различных весовых категориях, а женщины – в двух весовых категориях.
- North American Grappling Association – NAGA – самое массовое объединение, в котором состоят более 45 тысяч борцов. Кроме грэпплинга, организация проводит ММА состязания.
- Grapplers Quest – это организация, существующая в США с 1999 года.
Комментарии