Каратэ. Техника ударов ногами
Приемы из серии «кэри — вадза» делятся по направлению:
Маэ — вперед
Еко — в сторону
Маваши — круговые
Также известен большой раздел
Тоби-кэри — удары ногами в прыжке
Хиза-кэри — удары коленом
По способу выполнения различают:
Кэкоми — проникающие
Кэаге — восходящие
Маэ кэри кэкоми
(проникающий удар ногой вперед)
Маэ кэри кэкоми
(проникающий удар ногой вперед)
Это один из самых сильных и очень трудно блокируемых уларов ногами в каратэ. Для выполнения удара необходимо слегка согнуть опорную ногу, ударная нога сильно сгибается в колене, при этом пятка подносится как можно ближе к ягодицам. Затем за счет разгиба ноги послать ступню ударной ноги по прямой траектории к цели. Ударная поверхность — основание пальцев «коши» или пятка «кокато». Цель — живот, солнечное сплетение. Наиболее сильный удар получается если в момент разгиба подать бедро вперед. |
Гэдан кин кэри
(восхлдящий удар в пах)
Исходное положение аналогично «маэ-кэри», Единственное различие в том, что бедро остается горизонтальным полу, а носок ударной ноги сильно оттягивается назад. Удар выполняется за счет разгиба в коленном суставе снизу вверх подъемом ступни в пах. |
Йодан маваши кэри
(круговой удар ногой по верхнему уровню)
Очень мощный удар, позволяющий серьезно поразить противника. Из исходного положения предыдущего удара необходимо, не опуская колено, отвести бедро в сторону наружу до отказа. Далее выполняется круговое движение ступней за счет разгиба в коленном суставе в горизонтальной плоскости снизу вверх. При выполнении этого удара необходимо сохранять равновесие за счет балансирующего положения рук. Цель лицо, шея. Ударная поверхность — подъем ступни. |
Маэ тоби гэри
(проямой удар ногой в прыжке)
Мощный удар, позволяющий атаковать противника с большой дистанции по любому уровню. Из положения «кокуцу дачи» сильно оттолкнуться от пола передней ногой. В момент набора высоты сильно согнуть ударную ногу в колене и в верхней точке за счет разгиба ноги в коленном суставе с силой выбросить ступню наружу в направлении цели, одновременно сгибая другую ногу и поднося пятку толчковой ноги как можно ближе к ягодицам. Руки помогают сохранить равновесие. |
Комментарии