2

Багуачжан гэ (рифмованные правила багуачжан)

Кулак восьми триграмм, передвижение – исходное. 

Втянул – выбросил, ушел – вернулся. В шаге переходят друг в друга пустое и полное. 

Двигайся как ветер, стой словно вбитый гвоздь. Попеременные раскрывающиеся и закрывающиеся шаги ясны. 

Поясница должна быть ловкой, ци – как знамя. Глаза наблюдают шесть дорог, опережая руки и ноги. 

Передвигайся как дракон, сиди как тигр. В движении подобен реке, в спокойствии – горе. 

Руки – инь и ян, переворачиваются вверх и вниз. Расслабить плечи, свесить локти, сконцентрироваться на даньтянь. 

Охватывая шесть дорог не рассеиваться. Ци по всему телу обретает естественность. 

Раскрывающиеся и заворачивающиеся шаги нужно делать тщательно, смены наступления и отступления – в пояснице. 

Руки – три десятых, шаг – семь десятых. Руки и ноги наступают совместно, без раздумий. 

Бедра бьют – передвижение, плечи бьют – сталкивание. Телу поручают теснить-опираться с незаметным ударом коленом.

Высоко не оборонить, низко не преградить. Встречно тут же атаковать и опередить. 

Язык чисел обобщает тайны кулаков. Не используешь мастерскую работу – и все зря.

На сколько вам понравилась статья:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(Пока оценок нет)
Загрузка...

Комментарии

Оставить комментарий

*

code

Adblock
detector