Коротко о технике борьбы и ударов руками в контэн

Из чего состоит техника?

Все движения в этом виде борьбы, не зависимо от того, рывок это или удар, состоят из простых базовых движений по разгибанию и сгибанию мышц. Как говорит создатель стиля Сенчуков, ссылаясь на  известного мастера Ким Чансика, давно придуманы уже все движения боевых искусств, нужно научиться их лишь умело комбинировать.

На чем основана?

Поэтому вся техника контэн основывается на единых, для ударов руками и ногами, перемещений и бросков, даже для  работы с оружием, элементах.

 

Движения

Двигательные элементы, являющиеся базовыми, снабжены стыковочными узлами движений, от качества соединения которых, зависит точность и скорость выполнения базового движения, а также эффективность  следующего движения (или параллельного), что в конечном итоге сказывается на точном выполнении приема.

Шаги

Используемые в контэн шаги состоят из «шага нанба», «шага по грязи», «прыжкового шага», «полулунного шага», «мыла».

Руки

Все движения рук, напоминающие филлипинские школы багуачжан и синъицюань, основаны на макки (основное движение рук, на котором можно совершить и нападение, и защиту) и позволяют спортсмену работать точно и быстро с оружием или без него.

Удары

Все удары начинаются вперед от груди, а при достижении цели он дополняется работой наклоненного корпуса, дельты плеча и трицепса.

Что происходит в момент удара кулаком?

• Таким образом, вложение силы происходит в момент контакта, а осью поворота служит мизинечная кость, что позволяет провести поворот и сложение скоростей доставки.
• Цели первой достигает костяшка указательного пальца, а Сида удара сравнима с ударом кастетом, поскольку тела касаются кости, а амортизация за счет пальцев отсутствует.
• Удар получается таким жестким и тяжелым, что обычно кожа противника рассекается.

Видео: Система КОНТЭН с Юрием Сенчуковым — научно-исследовательская лаборатория боевых искусств