Классификация единоборств в соответствии с их техническим арсеналом

Картинка 17 из 157029

Все спортивные единоборства можно условно разделить на четыре группы: ударные, единоборства с оружием, различные виды борьбы и смешанные единоборства.

Наиболее простой техникой отличаются ударные единоборства. В качестве примера можно привести бокс, техника которого определяется всего лишь тремя основными ударами и несколькими вариантами защиты от этих ударов. Но при этом повышаются требования к другим качествам спортсмена: скорости, реакции, выносливости и т.п.

Единоборства с оружием – это фехтование и кендо. Они отличаются тем, что бой ведется на длинной дистанции и отсутствует прямой контакт с противником. Специфика таких единоборств требует очень быстрой реакции и умения быстро двигаться для увеличения и сокращения дистанции.

Борьба отличается довольно сложной и разнообразной техникой бросков. Броски представляют собой сложно-координационные движения, выполнение которых происходит в контакте с противником при оказываемом ним сопротивлении. Поэтому требуются не только скоростно-силовые качества, а и координирование мышечных усилий, прилагаемых в разных направлениях. В этом виде единоборства технической подготовке следует уделять особое внимание.

Наиболее сложными являются смешанные единоборства, требующие не только владения ударной и борцовской техникой, но еще и определенного психологического состояния  спортсмена, его координационных способностей и т.д.

Читайте также:

Комментарии

Оставить комментарий